第十章 这就是炁吗？

啊……。

😱糟了糟了，本身弋痕夕老师就对我不感冒，现在又赖床的话那老师对我的印象就更差了。

千钧，辰月 ，弋痕夕老师早

看看你枕头下面有没有

你都不知道我找什么，你就让我去看枕头下有没。如果真有我就吃了……它

你怎么知道我把侠岚碟放枕头下面的

这么宝贵的东西我相信大家都倍感珍惜，应该都是放在枕头下面的吧。

辗迟 ，不要闹了。小可他那是跟你开玩笑的你还认真了。

好了我们大家吃完早餐都到树林里集合开始你们第一次修行吧。

小可一会去瀑布那边，破阵统领会叫你第一节课。

好的。

破阵统领是不是忙忘了，不记得这件事了，要不我先回去。

穿过瀑布你就能看到我了。

今天就由我带你修炼以后的修炼就是要靠你自己了。

今天得第一节课是教你如何作用元气

元炁就是五行的精华，也被称为先天之炁。元炁是侠岚一切力量的来源，发动元炁驾驭术最基本的技巧是纳炁，聚炁，迸炁。

首先的是纳炁，纳炁就是将外界的炁通过意念吸纳进自己身体。其过程就是放松自己，心归平静，使自己在自己的意识中看到自己，意识中的自己出现之后，外界的炁就会进入自己身体。

你试试感悟一下纳炁

快了，快了就差一点了。

很好，不要停。人的身体内，心之下，肾之上，约在脐下一寸三分处，有一腔，就是“丹田”，别名又叫“气海”，“下黄庭”、“下丹田。

用意念将你纳入身体的炁聚集到丹田，这就是聚炁。

迸炁原理跟聚炁一样简单，只要用意念控制炁将他从丹田引导迸发出身体便可。

像这样么破阵爷爷