[哨子声响起]
午休时间结束
万能龙套(教官)好,稍息
万能龙套(教官)好,下午的训练呢,对于各位来讲的话是一个体力上的训练了!
万能龙套(教官)现在带领大家进入我们下一个训练场,都有,向右转!右转弯,齐步走!
万能龙套(教官)刻苦训练
张真源努力…
刘耀文报效祖国
万能龙套(教官)立定!向左转
万能龙套(教官)下午,你们要进行的科目叫做平板支撑
马嘉祺其实就还好
丁程鑫蛮简单的这样撑
宋亚轩我觉得很轻松
刘耀文轻而易举的事
张真源这白沙地摸着还挺舒服
严浩翔更轻松了
贺峻霖[我可什么都没说]叹了口气
来看看少年们是有多轻松?
[在公司平板支撑时的“轻松”感]
支撑开始吧!我们超主动[全员下地]
万能龙套(教官)趴在这儿干嘛呀
平板支撑啊
张真源???
宋亚轩!??不是平板支撑吗
刘耀文发生了什么
万能龙套(教官)趴在这里,我说了吗?是在这里训练吗?向后转,看看后面
泥地!!
马嘉祺就真的没想到他真让我们去泥里
丁程鑫无语
宋亚轩当时看到那个我就震惊了
宋亚轩这个下巴快[惊掉下巴]
刘耀文噩耗!
张真源这教官套路太深了
张真源我天
严浩翔第一个想法就是
严浩翔哇 我不要下去
严浩翔[对此情此景满心拒绝]我不要下去
贺峻霖啊?
贺峻霖泥潭???
贺峻霖[认真的吗]在逗我吗
贺峻霖很不想下去
所有人“欢快”下地后
万能龙套(教官)来,所有人准备!
万能龙套(教官)好,平板支撑,6分钟
泥潭式平板支撑训练:计时六分钟,中间不得有成员中断,否则时间将清零重计
万能龙套(教官)321开始!
万能龙套(教官)6分钟,最后一位开始计时
张真源我都不敢看我的手你知道吗
贺峻霖我的妈呀!我觉得我手拔不出来
刘耀文你知道手有多脏吗
为自己也为团队鼓励的少年们
严浩翔小问题
马嘉祺跟大家一起去完成的这个东西
马嘉祺它本身心里就会有一种成就感嘛
丁程鑫力量够强大
丁程鑫就会给大家更多的信心
丁程鑫然后一直坚持下去
宋亚轩精神意义上还是有用的
严浩翔同伴的力量真的很强大
这一次是自己的成功也是大家共同的成功
刘耀文加油
丁程鑫加油加油加油
严浩翔加油
成功的曙光往往都在坚持之后
万能龙套(教官)[吹哨]恭喜你们,做了七分三十五秒
宋亚轩啥?
说好的六分钟呢
贺峻霖我没想到我能把这些全部都做下来
贺峻霖最后的时候
贺峻霖就真的是全靠毅力在支撑着
万能龙套(教官)过不过瘾
TNT不过瘾
万能龙套(教官)成全你们
万能龙套(教官)接下来,在一分钟以内前方匍匐前进爬到终点
TNT[说完就开始]
万能龙套(教官)!!!
万能龙套(教官)所有人!走回去!
万能龙套(教官)如果我再发现有这样的印子,我们再来一次
马嘉祺能不能示范一下
TNT教练!示范示范
TNT来一个来一个来一个
教官做完示范后
成员们也都完成
万能龙套(教官)来,接下来我们要进行的是下一个科目,对,那有个轮胎
丁程鑫轮胎?
万能龙套(教官)看到前面的终点了没有,一会儿呢,你们将会从出发点到达终点,谁能先碰到我并把这个水球捏爆
刘耀文哇!那你完了
万能龙套(教官)那个,做什么样的一个规则我要讲清楚,老狼老狼几点钟
游戏规则:游戏开始后,少年们开始问:“老狼老狼几点了?”教官回答几点则少年们往前走几步,待教官说“开饭”时,则来抓人
万能龙套(教官)七位,清楚没有
TNT清楚
第一局:张真源成功捏爆
第二局:张真源成功捏爆
万能龙套(教官)这是真的吗?[震惊]
宋祖儿(王雅婷)啊~真秀~
万能龙套(教官)爽不爽
TNT爽
万能龙套(教官)开不开心
TNT开心
万能龙套(教官)好,我是不是特别
马嘉祺太厉害了
丁程鑫好帅
严浩翔英俊潇洒
万能龙套(教官)够了够了够了,低调低调啊低调,一会儿我们有个重要的信息,站在我那个位置拍一张照片
丁程鑫教官不一起加入吗
少年们和教官开启了新一轮“较量”
宋祖儿(王雅婷)来~各位站好了
TNT(+教官)少年梦游记!要得!
泥潭花絮:
宋祖儿(王雅婷)[被抢拉下泥潭]
宋祖儿(王雅婷)刘耀文宋亚轩你们两个给我等着
宋祖儿(王雅婷)等你们回去我好好收拾你们两个!!!
刘耀文啊~姐姐不要嘛[撒娇的语气]
宋祖儿(王雅婷)……[看着刘耀文奶奶的请求表情,有些于心不忍]这次放过你,下次绝对饶不了你
刘耀文[“啵”一口亲在了祖儿脸上]谢谢姐姐,爱你
宋祖儿(王雅婷)[好不容易擦干净脸,结果又被刘耀文亲了一口“泥”吻,新的拉锯战开始了…]