临时友谊赛

连日高强度的基础训练让所有人都绷紧了神经，队员们三三两两坐在一起调息休息，空气中满是训练过后的疲惫与安静。

沈柠教练身着简约的运动套装，身姿挺拔地站在队伍前方，清冷沉稳的目光扫过在场每一位队员，打破了场内的沉寂。

她的声音不高，却带着不容置疑的威严，瞬间让原本松懈的队员们纷纷坐直身体，收敛了散漫的姿态，认真看向前方。

连日的针对训练枯燥且严苛，从基础步法、发力技巧到攻防反应，沈柠从未有过一丝松懈，所有人都在高压训练中飞速成长，却也始终没有迎来一次真正的实战检验。

话音落下，训练场内瞬间响起一阵细碎的哗然。

范晓莹猛地从垫子上直起身，眼睛瞪得圆圆的，满脸猝不及防的慌张，语气带着浓浓的不可思议。

她向来最怕临时突击的考核和比赛，连日埋头苦练早已身心俱疲，本以为还能安稳训练几日，没想到竟然突然安排实战友谊赛。

一旁的胡亦枫慵懒地伸了个懒腰，抬手揉了揉眉心，眼底带着几分疲惫。

胡亦枫素来随性松弛，擅长临场应变，但连日的高强度训练，就算是铁打的人也难以招架。

恩梦缓缓收回舒展的四肢，神色平静淡然。

范晓莹垮着小脸，连连叹气。

众人闻言纷纷附和，脸上都挂着紧张。

李恩梦看着众人紧绷焦虑的模样，无奈轻笑一声，温柔又认真地开口劝解。

这句话精准戳中了所有人的软肋，场内瞬间安静下来。

进入训练基地以来，所有人都见识过了沈柠教练的严苛，只要是进入训练基地的学员，都一视同仁。她不在乎天赋高低，只看重态度与进步。

若是在友谊赛中敷衍应对、漏洞百出，等待他们的必然是苦不堪言的加练。

范晓莹瞬间收敛了慌张，立刻端正坐姿，赶紧调整呼吸，默默保存体力，努力的平复着自己慌乱的心情。

胡亦枫也收起了散漫的姿态，眼神渐渐认真起来，抬手活动着手腕脚踝，快速的调整着自己的状态。

场内的喧闹彻底散去，取而代之的是紧张又专注的氛围。

沈柠静静看着队员们的转变，眼底掠过一丝淡淡的赞许，随即沉声开口。

沈柠话音落定，队员们纷纷起身，原本的懈怠与紧张，渐渐转换成满满的斗志。

李恩梦站起身，从容舒展四肢，眼神清澈而坚定。

范晓莹虽然依旧紧张，却也不再抱怨，认认真真地活动身体，时刻准备迎接切磋。

阳光洒满整个训练场地，少年少女们身姿挺拔，眼神灼灼。

一场突如其来的友谊赛，承载着所有人的成长与突破。2