坚持

裘小星你刚才.......肯定比我疼多了~

裘小星你怎么可以做到……用脚背走路的……

肖云尔将来你也可以的，是不是很酷😌

裘小星嗯！就是……想想都疼……

裘小星那我一会儿......也要压脚背吗？

肖云尔今晚想给你理一理的，是腿，肩，还有腰这几处最基础的大地方，已经够多了。脚背其实，是可以自己压的。刚你也见过了，那就把它留给你，作为打卡的其中一个小作业吧。

肖云尔（留“小”作业，你怎么也跟李老师似的了......）

光看过也不行，要领也还是要讲清楚的。

肖云尔就像我一开始那样，跪坐下来，垫四块砖，膝盖垫于砖顶之上，坐直身体，只留脚趾着地。这样身体的重量自然会帮助你压出好看的脚背了。

裘小星嗯……我的天.......

裘小星你明天还在么？

肖云尔当然了，这一周，我都在。

肖云尔所以，我可有时间盯你的软度了，宝贝😌

裘小星啊~~~

小星球的一声尖叫，来源倒不是因为被老师盯一周，而是后胯一阵毫无预告的压力负载，来自于云尔老师的膝盖。云尔将半身重量压下，原本已经振颤开的韧带瞬间再次被绷紧拉伸。

肖云尔坚持一下，数80个数。

感受到来自身下再次传来的抗力，

肖云尔别抗，

肖云尔抗就不算。

裘小星啊~~~~~

裘小星1-2-3-4-5-

小星球恨不得数数速度快到飞起。

肖云尔太快了，也不能算。

肖云尔1。

肖云尔2。

肖云尔3。

肖云尔4。

肖云尔快过速度60的数数都算作弊，从头来。

裘小星唔......

裘小星1...

裘小星2...

裘小星3...

裘小星4...

肖云尔嗯，对了。加油，你可以的。

等60个数被慢悠悠地数完，小星球终于被放过，脸上全是水，自己也分不清究竟是汗还是泪。云尔最知这滋味，默默轻轻地把小星球扶到地上，如同照顾孩子般，递上水与毛巾，再帮助他按摩着疼到麻木的韧带与肌肉，放松和恢复知觉。小星球刚想说谢，

肖云尔休息三分钟，然后踢腿。

裘小星......😰😱

小星球瞬间颜色变了。

被“追身棍”支配的恐惧仿佛就在昨天，虽然只是用海报纸卷成的小棍，却能迫使自己不得不用尽全力才能达到勉强速度要求。上一次被云尔和大哥赶着踢腿，还是在出道前。老师手上的小棍总是与你的动作同频，只要稍微延迟一瞬，它就“亲”上来了，而且不到结束，它不会停。

裘小星别搞那个棍好么......

肖云尔嗯，你自觉一些，我干嘛要搞呢。

裘小星那我能......稍微慢一点点么？

肖云尔我小时候站在把杆前的时候，也曾经这么想过🙃

裘小星结果？

肖云尔结果，效果自然是大打折扣了。最后质量不够，便只能个数凑。

肖云尔所以，是爽快地卖力踢完，还是双倍工作跟自己耗，你会选哪种？

裘小星你选的哪种？

肖云尔你说呢？