172.【鲜花】在雪山的生活（五）

你们好，我是担任你们射箭的老师，我叫陈冰雪.（高冷且严肃的样子.）

你们各自在旁边选一个自己称心的弓.

（看着工藤新一.）

那么，我先来给你们示范一下.

（拿出自己的弓.）

射箭呢，一共有七个步骤.

第一个，就是站位.

人站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作.

第二个，是搭箭.

把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上.

第三个，是扣弦.

右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方.（认真.）

第四个，是预拉.

人举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好…

第五个是，开弓.

人以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌…

第六个，是瞄准.

射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线…（边说边做动作.）

第七个，是脱弦.

待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出！（松手.）

使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到，但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成…

我不需要你们用本子记下来，只是要在课后多练…

工藤同学有什么事吗？

（看了看其他同学.）咳咳，工藤同学，现在是上课时间，与课堂无关的事，课后再说！（严肃.）

我们继续上课.

每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道，但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的.

为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识，学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多.

固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉.

射箭场地射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变.

射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件.

你们都记住了吗？

那么，现在，你们按照我刚才所说的自己练习一下.

不过，第一次射箭，运气好会中靶心运气不好也可能会射到别人，所以一定要小心练.

（走到工藤新一旁边.）工藤同学，你这里做错了.

工藤同学，现在是上课时间，请别讲与课堂无关的事！（皱眉.）

抱歉抱歉，我上课都比较认真，所以我才对你这么凶的嘛～（挠头.）

好啦好啦，新一，你别生气啦～等这几天过去，我就可以不凶你啦～（撒娇.）

对了，新一，你今天似乎有雷电魔法课吧？

我还听说你们那个班上的雷电魔法课老师换了，叫什么名字啊？

逸？

他们两个这是第一次当老师，黑羽呢，是因为他学的火魔法课已经毕业了，再是因为你，所以我才让黑羽当老师来教你，不过，逸是雷电魔法课的老师我就不知道了，但是我觉得他应该是第一次当老师.