练习格斗

转过头来

看到李知恩想要追上去。这时，一个人跑过来：队长，首领叫你去办公室。

皱了皱眉：好

找我有什么事？

知道了

我跟你没结过仇，但上一世就不一定了。

字面意思

没什么事，我就出去了。我还要操练他们。

没事，知恩你有什么急事吗？

知恩，你看着那么柔弱，要不要跟我练格斗。

当然，可不要小瞧我，我可是有八块腹肌的人。

我可先说好，我不会对你下手留情的。

先围绕着这里跑十圈。

听好了记住身体要侧向前方,以胸、腹的左侧对着对手。

然后身体同拳的方向转,脚蹬地,同时拧腰展骻,手臂顺肩伸肘,拳头要打直,收拳按原路收回。

就当做是练格斗的照片

现在你来攻击我

对，不要手下留情把我当做是你的敌人。

灵活地躲过，一拳打过去。

怎么样，知恩还要继续吗？我还没有用力呢。

行啊，知恩没想到你个子小却意志力那么坚强。而且力量与出拳狠度不输一个男生。

今天就到这里吧，明天继续。

哈哈！好像是我的肚子响了，练了这么久要吃什么呢。

好啊！好啊！

好

方便面！知恩你说的拿手好菜就是煮方便面和沙拉。

是吗？我尝尝。

拿起筷子尝了一下：嗯！好吃。

知恩，你教我怎么做吧。

啊！那好吧。