台词

韩晗特别在意一个人，在乎她（他）的一切。后来可能由于某些原因，爱就转变成恨了，有多少爱就变成有多少恨。

韩晗比起刻意地压制自己的恨，或是任由自己去恨；人们更需要的是在“因爱生恨”正面和负面的体验中寻得平衡

漾漾在失去了一个能够释放“爱”的对象的时期，人们需要将爱的能量重新投注在自己身上。将注意力放在当下和自己身上，而不是过去和他人身上。 如果最终如果能够放下和原谅，人们能够获得一种比“恨”更强大的力量。这份力量意味着你已不再束缚于两人的关系当中，而是站在比对方更高的层面上赋予了对方“被原谅”的机会。

漾漾当人们完全地陷入到一段两人关系当中时，可能会忽视其他人与自己的感情联结。事实上，家人朋友甚至新的人际关系，都能够为我们带来需要的爱和安全感

漾漾因为爱而不得，所以就摧毁这份爱，以此来报复别人，达到内心的平衡感。这种人心里都非常阴阴暗，他们不懂得爱情的最终目的是成全，只要对方能够幸福开心，和谁在一起都是一样。心胸狭隘的人总是呲牙必报，他们在爱情中不舍得吃一点亏，分手之后会向对方要回曾经的钱财，包括约会看电影的钱，或者一些矛盾和争吵。都会记恨在心，在分手的时候报复对方。这种呲牙必报的心态根本算不上爱情只能是一种伤害，会刺痛对方的心扉。 那些心胸狭隘的人，在分手后都会产生报复对方的心理。有种男人的性格非常极端，他们在爱情中有很强的控制欲，一旦得不到自己的爱情，就会变得暴躁而不安，不肯放下对方的手始终阴魂不散，你缠着自己的前任，以此来找到一种存在感。女孩遇到这种人可以说是一生的阴影，也会给自己的生活造成很大的干扰。 不管男人还是女人，对待爱情的态度应该洒脱一些，分手时就要干净利落。那些因爱生恨的人心里根本就没有放下对方，想通过仇恨的方式寻找一丝存在感，可这种做法终究会作茧自缚，不仅会让别人反感自己，也会变成一个尖酸刻薄的人。当两个人分道扬镳之后，从此生活就没有交集，为对方送上最后一分祝福，才不至于伤的那么彻底。对待曾经爱过的人，应该宽宏大量一些，不管谁对谁错都已经成为过往。 人这一辈子非常短暂，爱过的人也非常少，何必用仇恨来污染自己的人生。爱的时候全力以赴，不爱的时候大胆祝福，这样的人生才更加洒脱，千万不要用仇恨来毁灭一个人的生活。

漾漾如果一个人的爱不能感情适当的驾驭，那么，这种感情就是危险的，感情就容易变成憎恨。爱变成恨的原因还有一个，是因为爱很自私，是占有的爱，不是奉献的爱。 如果一个人的爱能够以奉献为基础，真正的爱是真正的无私奉献，这种无私会体现在很多方面，甚至很极端的方面，正确体会的话就不会有恨。所谓有恨就是因为自己还是有所求，不是完全的无私奉献，真正完全无私奉献，完全无私爱的时候就不会有恨。