附录战队时间表

正常情况（即非比赛期间）时间表

10：00 起床

10：05——11:10 个人自由训练

11：15前 洗漱

11：20——11:35 跑步1000米

11：40——12:10 吃饭

12：15——12:35 自由休息时间

12：40——17:00 团队训练

17：00——17:45 自由休息

17：50——18:05 夜跑800米

18：10——21:00 团队训练

21：05——23:30 队内竞赛

23：35——1:45 个人自由匹配训练

2:00前 完成洗漱

2:05 熄灯