
岭汐被幸村他们带到了一个四人桌。
切原本想过来凑热闹,但看到自家部长的微笑表情时,瞬间打了个冷颤,头也不回地离开了这片是非之地。当然,知道他们几个性格的人,都没敢离得太近。
岭汐和他们打好饭,坐在一起吃着。
他早上习惯喝粥,配一个肉包和一个菜包,简单清淡。

“就吃这些吗?”【温声】
“这些足够了。”【笑】

“早上吃太多容易消化不良的。”

不二点点头,没再多言。
四人安静地吃着饭,偶尔聊两句,气氛很舒服。
吃完后,他们一起往集合地走。
主场地已经有不少人了。国中生们三三两两站着,等着今天的训练安排。
岭汐终于看到了白石口中说的“三米长训练单”。
那张训练清单贴在公告板上,密密麻麻的项目,从上到下排了三列。
亲眼见到,比听说的震撼多了。
他默默收回目光,在心里庆幸——还好他不是网球选手。
——————
训练开始。
国中生们被叫到主场地,开始今天的项目。跑圈、拉伸、基础训练,一样接一样。
岭汐站在不远处,拿着本子和笔,认真记录着数据。
他主要负责观察和记录,偶尔抬头看一眼场上的情况,然后又低头在本子上写写画画。
正写着,余光瞥见有人朝他挥手。
他抬头。
是拓植龙二。体能教练。
岭汐指了指自己,用眼神询问:我?
拓植点了点头。
岭汐收起本子,小跑过去。
“拓植前辈,是有什么事情吗?”


“你现在体重多少?”
“六十公斤多点。”【乖乖回答】

和场上的训练人员比,他这个体重确实算轻的。那些打网球的少年们,看着瘦,身上全是肌肉。
拓植点点头,打量了他一眼。

“嗯……可以。”

“是这样,待会儿他们要做俯卧撑训练。我正好要给他们做负重训练,顺便也磨磨他们的锐气。”
“?”【疑惑】

没理解。
拓植看着他迷茫的眼神,难得解释了一句。

“到时俯卧撑的时候,你坐在他们身上。每人坚持三分钟。”
“……”【愣住】

“……我?”


“对。”
被大不了自己多少的前辈坐在身上,肯定会让那帮小子面子挂不住。正好也能让他们知道,岭汐是教练组的人,别有欺负他的心思。1
全体:谢谢教练送来的大福利😍
拓植心里打着这个算盘,面上不显。
岭汐呆愣地点了点头。
原来还有这种体能训练法吗?
学废了学废了……
他悄悄往场上看了一眼。
幸村他们还在做别的训练,对这边发生的事一无所知。
等他们做完当前的项目,起身喝水休息的时候,拓植教练的哨声吹响了。

“所有人,集合!”
国中生们放下水壶,迅速聚拢过来。

“五人一组,俯卧撑训练。”

“负重六十公斤,坚持三分钟!”
话音落下,人群里炸开了锅。

“六十公斤?!”

“那不就是一百多斤喵?!”

“一个人的重量?!还要坚持三分钟?!”

“这也太……”
一群人哀嚎不止。
六十公斤,一百多斤,那不就是一个人压在身上吗?
拓植教练不为所动,已经准备好负重装备,开始分为五组。
因为要保证效率,不可能让岭汐一个一个去磨他们的锐气——以后有的是机会。
第一组很快被叫出来。

“第一组,准备。”

“对了,我这儿还有个抽签环节。”
他从兜里掏出几张纸条。

“里面有个神秘惊喜。抽到的人,有特殊待遇。”
众人面面相觑。
神秘惊喜?特殊待遇?
听起来就不像好事。
第一组的五个人上前抽签。
第一组的迹部随手抽了一张,展开。
纸条上写着四个字字:神秘惊喜。
他挑了挑眉,看向拓植教练。