玩火自焚

玩火自焚

早晚起来。睡觉身体稍微活动一下。好习惯伴随自己一生。适合所有人，适合所有的人生阶段。比如。太极拳。以前只是看到了表面现象，一大群老头。在那练。太极拳的。这种现象误导了所有人。老年人也不说。他在干嘛？整天自顾自的带点笔画，一个个就像神仙一样，不食人间烟火，离人们太遥远。后来知道了。太极拳适合所有人所有的人生阶段。不光是老年人练的。小孩子也可以的。每个人都会老的。所以等你老了像什么拳击举动，你都练不成了。局限性太大。而太极选择不一样，你从小可以练到老。

早晚起来怎么稍微活动一下？手进行抓握。转转手腕儿。胳膊肘屈伸。扩胸运动。两个肩膀前后转动绕绕圈。用手指搓搓头搓搓手，搓搓耳朵搓搓后脖颈，左右前后慢慢转动脖子脖子尽量伸直拉伸一下。转转腰转转体，身体向左右前后弯曲拉拉筋。前后左右伸伸腿。膝盖抬起来画弧。活动一下脚腕。脚掌立起来。活动一下脚趾头。没事的时候活动一下脚趾头。搓搓手，手抓握几下，预防自己老年痴呆。等你老了，再做这几个动作就已经晚了。那时候就变成了临阵磨枪，亡羊补牢了。

慢慢地做深呼吸运动。 啊欧哦的发发音。

全身上下晃动晃动，抖动抖动。

这是兽人军团早晚的必修课。从他们出生直到死亡。

兵熊熊一个，将熊熊一窝。我不会做一个无能的领主。害人害己。什么叫科学锻炼？所有人都光知道科学锻炼这4个字儿，其他的具体的压根就不知道半个字。早上刚睁眼。迷迷糊糊的。外面冷风嗖嗖。一顿棍棒把兽人们。赶到寒风里。跑什么5公里。还美其名曰叫什么闻鸡起舞。人家兽人可不吃你这一套。还没睡醒呢，外面天寒地冻的。你喊他们起来试试，你拿棍棒敲他们一下试试。不把你撕吃了才怪呢。

违反自然规律，违反身体自然规律。违反体育锻炼规律。就必然会得到身体早衰，生命透支，过早死亡膝盖。股骨头坏死。等等一系列的后遗症。这些兽人士兵是你的宝贝。是保护你的。是你这个国王。“侵略扩张”的有力武器，没有了这些头脑简单的兽人，你啥啥都不是。光杆司令一天到晚除了喝风还是喝风。

由于你的无能。由于你的胡乱指挥。把这些天生的好材料天生好的士兵给练残废了，你怨谁啊？除了自己呼自己的脸，世界上没后悔药可吃。不仅二百五领主把兽人士兵给练残废了。他自己由于自己的无知，还把自己给练残废了呢。

由于领主自己的无能，把兽人士兵给练残废了。后果就是光杆司令啥啥都玩不转。没人给你站岗了。没人保护你了。没人给你跑腿了。没人给你盖房子。倒霉催的是。光杆司令所有的事情都得自己干。唉！这事儿整的。

有了训练有素。兽人军团。你这个领主才有尊严可言。不然别的国王别的领主随时随地欺负你，像捏蚂蚁一样把你踩在脚底下。出去了就你一个人在那一摇三晃的走路。有啥威风的，谁也不怕你。如果有一群兽人抬着你。前呼后拥的。前面有鸣锣开道的。左右前后全是保镖。你这样才会威风八面。结果呢，把天生的好苗子全给练残废了。你去招募人类士兵。天天给他逗心眼儿，随时随地能背叛你，你还给他发金币。没有金币他就跑了。活没干两下。他跟你嚷嚷着累，他要休息。唉！