指导员:预备开始
就是它
字幕:王俊凯领先一步
真的好快他们两个
走你
张一山穿上防护服的衣服，杨甜一见张一山，领先了赶紧喊
王嵩嵩加油！张一山要好了
王俊凯见状，立马加快了速度
我真的不行，我觉得我要拉后腿了
不姐你行的我以前教过你的
#董子健 不行还有我呢
对，还有董子健
可是我
没有可是放心吧姐
字幕:来自妹妹的鼓励
嗯我尽量
漂亮
张一山完成了王俊凯慢了
好
指导员:张一山用时1分16秒王俊凯2分38秒
好（居然慢了这么多？）
好什么好？慢了这么多真希望你军训的时候不要这么慢
不会的
但愿吧
接受惩罚吧
指导员:10个俯卧撑准备好了没有？
没有
字幕:有点不甘心
#董子健 报告，我们能先来吗？
#董子健 然后输了两个一起做
字幕:命令可以随便改变的吗？
指导员:好吧
这么快
这么好说话
指导员:（脸红）
#董子健 来吧好
指导员:预备开始
#董子健 好
好
#王大陆 好
一起说的
#董子健 鞋穿不进去
杨紫还可以啊
加油
因为她腿短
字幕:杨紫暂时领先
杨紫腿短胳膊短就好穿些
张一山说的一句都窜杨紫的心
知道吗？
你再说话老师，他不能老耽吴队员
然后脑袋也大
字幕:持续耽误
能刚好把这个帽子壳住
老师，他老说话
字幕:张一山，你够了
其他队员趁机追赶
姐，你要是再说话你可要受罚了，你不要理张一山
（看了看其他队员立马不说话了，继续更换）
#董子健 杨紫，你怎么这么快？
字幕:杨紫帅先系好腰带
好
耶
和杨紫抱在一起
#王大陆 好
#董子健 好
指导员:我宣布杨紫是1分29秒王大陆是1分59秒董子健是2分20秒
#董子健 好
（想不到我是最慢的）
杨甜一看王俊凯在难过走上去拥抱安慰
（愣了）
没事的，没事的啊？下次等着我给你报仇
字幕:安慰
嗯，我没事
王俊凯看着喜欢的人拥抱了他，心里瞬间的乌云全都变成晴天了
乖（摸了摸王俊凯的头）
（脸红ฅฅ*）
#高能少年团全部人 (这狗粮撒的）
我们两个最快
我一直都第一
指导员:两位输的俯卧撑准备
字幕:来吧！兄弟
指导员:自己做十个
好厉害
真棒👏🏻
#董子健 12
字幕:我有我的重试节奏
#董子健 好沉
字幕:真的一动就累
回忆
#董子健 这季我要勤奋，我要努力，我要不一样听说过没
现实
#董子健 （打脸）
指导员: 上午的科目到此结束解散后餐厅门口集合准备吃饭
真的吗？
真的吗？
两姐妹一起说
指导员:真的
哦耶
杨甜一激动的跳了起来
终于可以吃饭了，我从昨天到今天都没有吃饭饿死我了走走走向食堂出发
走
字幕:称号"吃货两姐妹”
两人向食堂出发，后面的四个男的
#高能少年团全部人 （除了杨紫和杨甜一）真是吃货两姐妹啊
食堂
用餐就位坐
大家都坐下来
字幕:都不敢动
#杨家姐妹 （什么时候能吃饭啊？）
#董子健 可以吃了
（终于可以吃了）
吃饭的过程中突然有人打嗝
字幕:嗝～
杨甜一看了旁边的王俊凯
座位是这样的王俊凯右边是张一山左边是杨甜一
(笑)
王俊凯和张一山触电
你说什么？
嗝儿～
嘻嘻
嘻嘻
那你在这里会允许你谈恋爱吗？
我们谈恋爱年龄有规定的
那多久能谈恋爱？
过了二十八岁才可以谈恋爱
那你多少岁了？
我18岁
那你觉得我妹妹怎么样？
还可以是我喜欢的类型
王俊凯和杨甜一瞬间激动的站起来
不行
不行
所有人的目光都集中他们两个人的身上
（尴尬）额你们继续继续哈哈
（尴尬）额你们继续继续哈哈
坐下来
为什么？
额……因为……因为我还没有成年而且现在以事业为重最主要是把工作搞好起来你说是吧？姐
那你呢？小凯你为什么不同意？
我……我因为她如果嫁了，那我多没意思，我没有人斗嘴了我得多无聊啊？你说是吧？杨紫姐姐
对对对那多没意思
嗯有道理
好吧，那就不催了
吃饭，吃饭
（我错，他还挺认真的，看来他是真的喜欢一一是个不错的好苗子）
（呼！吓死我了，万一她真的嫁了，那我该怎办？幸好幸好）
（这么早就催婚了，那以后还得了不行，我得赶快回去搬出去，不然爸妈也得唠叨催我）
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