主题曲舞台彩排在三天后进行。
又经过了三天的练习，选手们的表现都肉眼可见的出色了很多，张艺兴老师非常满意，夸了他们一顿，还给好几个人的等级进行了上升。
徐方舟和姜圣民从B班上升到了A班，文邺辰从F班上升到了B班，吴飞、柯钦明和许珑瀚从F班上升到了D班，卓沅和李由从F班上升到了C班，靳凡从C班上升到了B班，苏宇航从D班上升到了B班。
接下来是主题曲舞台C位的选拔。
中心位的选拔规则是killing part比拼，就是在主题曲原编舞基础下加入一个亮点动作，表现最佳的训练生将获得中心位。
梁厌真的想了半天自己要怎么改编动作，她看着前面上去的几人都大显神通，然而轮到她自己的时候，却只是简简单单的抬起双手在脸颊边比了个心，又豁出去了笑得很甜。仅此而已。
最后主题曲中心位是李汶翰。
梁厌早就知道自己没什么可能，毕竟这是男团选秀节目，她一个女生如果真的拿到中心位，首先节目组能不能答应训练生们会不会买账是一方面，另一方面是等节目播了，她不知道要挨多少骂。
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正式录制主题曲舞台当天。
这是梁厌第二次换上制服，她的上衣和其他人一样，是白衬衫和深蓝色西装外套还有领结，不过下身是深色短裙。
上台前梁厌坐在后台的化妆间闭着眼睛让化妆师姐姐给她化妆，听见了个喇叭一样的大嗓门逐渐靠近，她闭着眼睛都知道是施展来了。
果然是施展：
施展梁厌！厌厌！
施展哇——你好漂亮啊！
梁厌被他猝不及防的夸赞搞得愣了一下，唇边的小梨涡又露了出来：
梁厌谢谢！你也很帅——
梁厌的妆还没化完，两人有一搭没一搭的聊了一会儿，然后施展注意到了她的短裙，喇叭又一次响了起来：
施展你穿短裙吗？那你冷不冷啊？
梁厌一直都在很认真的一板一眼的回答施展的任何问题：
梁厌毕竟是室内，还可以。
梁厌一会儿上台跳一会儿舞就好了，反正也就录主题曲的时候要穿裙子。
主题曲舞台录制到最后的高潮阶段时，现场飘落下来了不少彩带，漫天都是飞扬的彩带。
选秀节目里一般一共就只会出现两次这种场景，一次是主题曲，一次是总决赛出道夜。
梁厌是头一次在现场看到彩带雨，录制结束后蹲在地上悄悄捡起来个彩带想要留着，然后李汶翰过来也蹲下在她旁边，轻声细语的跟她讲话：
李汶翰为什么要捡彩带收起来啊？
梁厌因为是第一次见到这种场景，我就想要捡起来一个留着点，这样以后看到了也会想起来这一天。
李汶翰噢了一声：
李汶翰挺好的。
他习惯性的又问了一句：
李汶翰今天开心吗？
梁厌性格闷，不爱说话，因此1号宿舍的几个室友都养成了每天问一问她“今天开心吗”、“今天心情怎么样”的习惯。
梁厌认真的重重点了点头：
梁厌开心。
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