F班练习

　　白安可按照分配，直接去了F班练习室，和其他四个班相比明显这边的练习生们气氛更低一些。

白安可早上好！

林曦老师早上好！

翟妍宁早上好！

白安可你们好，感觉你们士气不是很高啊？

许琛柔有点。

夏艺瑶第一次评级成绩不理想，大家都有些怀疑自己。

李姝滢有点不相信自己的实力了。

白安可嗯，明白了，大家先坐吧，我们不着急开始上课，先聊会天吧。

白安可我知道第一次的评级成绩不理想对大家打击会比较大，可这仅仅是一次测评而已，它只代表了你在这次测评时没有表现好，不代表着你之后就会一直表现不好。

白安可与其难过于一次已经过去了的评级，努力准备下一次评级，让下一次评级进步更多一些不是更重要吗？

白安可我想你们也应该很清楚，娱乐圈更新换代有多快，等真正进入圈子，没有时间给你们难过，只要你停下一秒，就会有无数个人超过你。

白安可只要不停往前拼，才不会被落下，一次评级不好，没关系，继续努力，没有做好这一次，我们就争取做好下一次，争取做好以后的每一次。

姜恩善明白了，谢谢老师！

　　姜恩善其实是个挺骄傲的姑娘，这次评级对她打击真的特别大，从昨天开始就一直很低落，今天听了白安可说的话，再次振作起来，整理好了心情，期待着接下来的训练，以及下一次的评级，她才不会一直在B班待着呢！

　　翟思晴也跟着点了点头，F班的气氛也肉眼可见起来了些，白安可这才放心了些。

白安可大家要是好点了，我们就先开始今天的训练吧？

闵柒好！

白安可我今天来代舞蹈老师的班，先教你们主题曲的舞蹈部分，其实不难，只是动作都很碎需要大家私下多多练习。

　　说完大概的，白安可就从第一个动作开始慢慢扣，开课前一盆鸡汤喝的练习生们热血沸腾，跟着认真完成每一个动作。

白安可好，我们先学习前八拍的动作，再从头顺一遍。

　　F班相比其他班而言，基础稍微差一些，白安可怕教的太多，她们记不住，更打击自信心，便将整个舞蹈拆分成了几个小段，分开教。

　　能通过选拔来到这里的练习生们也不可能差得太厉害，顺了几遍，练习生们就记住了全部动作。

白安可我看你们来一次吧。

　　白安可蹲在教室前方，示意工作人员放音乐，练习生们第一次没有人带着跳还有些紧张，音乐一响还是强迫自己进入状态。白安可认真观察着每一位练习生动作，心里默默记下每一位的优点，缺点以及对应的建议。

白安可苏韵淇，动作还是不太熟，中途有忘记动作，私下要多加练习。

白安可陈宁，你的动作有些僵硬，主题曲舞蹈的风格属于活泼可爱型的，整体看上去就很违和，私下练习的时候可以多对着镜子跳，去观察你自己的肢体动作，也可以多看看主题曲的示范视频，看一下老师在跳这个舞的时候肢体动作是怎么样的，进行一些模仿。

白安可夏艺瑶，你和苏韵淇的问题是一样的，动作没有记熟，舞蹈中如果连动作都没有记熟的话就更不用谈后面的了。

白安可李姝滢，你的力度存在很大的问题，活泼可爱风，不代表就完全没有力度，这个可能一下子没有办法好起来，得多练习体能，慢慢进步。

白安可翟妍宁，你的控制力是所有人里面最好的，但是身为一个练习生，准爱豆，舞台上的表情管理也相当重要，无论什么时候都要保持自己最好的状态。

白安可翟思晴，你和李姝滢一样，俩人一起练体能吧。

白安可闵柒，你存在抢拍的问题，平时多听听主题曲，然后多跟着示范视频跳一跳。

白安可姜恩善和闵柒一样的问题，你有的地方还漏拍，慢拍的问题。

白安可许琛柔，力度方面存在问题，多练练体能。

白安可林曦没有什么大问题，但也没有到非常出挑的地步，还是要加油练习。

白安可顾晚秋和苏甜冉俩人也是力度问题，还有就是控制力。

白安可课上时间有限，只能靠你们自己私下练习，今天一过还有两天就要主题曲考核，各位得多多加油！

翟思晴谢谢老师！

姜恩善会加油努力的！

白安可好，课就上到这里了，接下来的时间交给你们。

　　白安可一离开，练习室里的练习生们纷纷原地瘫倒，今天实在太累了，喘口气才能继续更好的练习。

　　夜幕渐渐降临，几颗星星悄悄透过云层观察着练习室中的练习生们，她们也会是未来的星星们，她们会找到属于自己的光芒，成为所有星星中最独一无二的的一颗，所有看到她们的人们将会感到幸福与开心，但是在此之前，她们需要通过努力克服困难，拨开云层出现在人们面前。

　　*加油，练习生们！