“跟我来。”
邢克垒的跟在红云的身后，红云带着邢克垒来到了天台，邢克垒心中不解，也没有问出口，为了避免在吃被嘲笑，只能压下了心里面的好奇。
红云率先盘坐于地上，之后看着傻站着的邢克垒道：“过来坐。”
看着红云奇怪的做法，邢克垒一头雾水，还是坐了下来。
“我教你几个穴位的位置，你记住了。”
还未等邢克垒点头，红云就开口悠悠的说道：“丹田分为上丹田，中丹田，下丹田、、、”
“啊？？？”
听着红云的话，邢克垒发出疑问的声音直接打断了红云。他只能发出这样的疑问，因为他根本不知道该怎么表达自己的心情，这什么丹田什么的有什么用？？
“闭嘴！”
“听着便是，我说的你可都要记住了。”
“……”
邢克垒表示不是自己不想听，而这不是神棍干的事嘛，那些个什么武林高手都是小说里面才有的，要相信科学的好吧。
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“丹田分为上丹田，中丹田，下丹田。”
“上丹田为眉心的位置，头顶百会穴，督脉印堂之处，又称“泥丸宫”。”
“中丹田为心窝区域，胸中膻中穴处，为气之所聚。”
“下丹田为脐下三寸之处，任脉关元穴，为藏精之所。居膀胱之后直肠之前，有腹壁下动静脉，分布着第十一、十二肋间神经前皮枝，深部容关元，为小肠经之募穴；是三阴任脉之会。””
作者大大头像用错
“上丹田为性根，下丹田为命蒂。上中下丹田，称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，“性命之根本”。
“性命交修，便可以打通大小周天。”
口嫌体正直，邢克垒心中这般想着，红云接下来说的话，邢克垒全部记在了心里面。
“可记下来？”
“记下了。只是你说的什么周天，这些有什么用？”
“你马上就知道有什么用了。”
“闭上眼睛，现在开始在你的脑海之中冥想，这三个丹田所在的位置。”
“把手抬起来！”
按照红云所说，邢克垒抬起自己的双手，之后感觉到一双很小却又很柔软的手和自己的双掌相对。
接着他的体内居然出现了奇怪的感觉，像是有什么东西进入了自己的体内，还挺舒服的。
出现在邢克垒体内的，正是灵力，红云将一点灵力输入了邢克垒的体内，帮助他修行。
“现在，你试着将你感受到的引导到自己的下丹田关元穴处。”
邢克垒倒是想啊，可是这东西根本就不听他的，他让它向东，它就向西，他让她向西，他就向东。
“凝神聚气，不用硬来，你要融入它，仿佛自己和它就是一部分。”
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