灿烈沉迷于健身（5）

林艾古欧巴不要训练了吗？

朴灿烈今天差不多了，一会再弄一会有氧就差不多了。

林艾古那我要负重臀桥！嘿嘿

朴灿烈好（宠溺）

朴灿烈艾古打算做多重的？

林艾古嗯……15kg的吧

林艾古之前有试过35kg的，现在估计不行了，好久没弄了

林艾古先看看15kg的可以不

朴灿烈好嘞

灿烈拿了15kg的负重过来

艾古在高位臀桥的器材那里躺好

林艾古呼~有点紧张

朴灿烈哈哈哈，放松

朴灿烈可以的

林艾古嗯，欧巴放上来吧！

朴灿烈好

灿烈也怕艾古一下吃不住力气，慢慢将负重放在艾古胯骨的位置

林艾古差不多

林艾古那我开始了

朴灿烈好

艾古进入状态，慢慢找到舒适的节奏

灿烈认真的注视着艾古，怕艾古脱力，负重伤到艾古

差不多3组，每组15个之后，艾古渐渐吃力了，脸红扑扑的

朴灿烈好了，差不多到极限了

林艾古呼~真的……变得好差劲

朴灿烈哪有

朴灿烈慢慢锻炼就好了

林艾古哎,,Ծ^Ծ,,

朴灿烈乖

林艾古嗯嗯，知道啦，慢慢来吧！

朴灿烈嗯

灿烈把负重器材归位

林艾古去有氧训练吧！

朴灿烈好

灿烈和艾古到了跑步机那里，调整好适合自己的速度，开始慢跑

大概半个小时之后，有氧训练结束，今天的健身之旅就差不多了

朴灿烈今天就差不多了

朴灿烈你好长时间没运动，今天的运动量差不多可以了

林艾古嘿嘿

林艾古我也觉得差不多了

朴灿烈哈哈哈，先去洗澡吧！

林艾古好嘞

艾古和灿烈去洗澡，因为艾古是女生，长发比较难弄干，一出来就又看到了灿烈在等自己

林艾古嘿

朴灿烈出来啦，走吧！

林艾古好(✪▽✪)

林艾古欧巴一会还有事情嘛？

朴灿烈嗯？

朴灿烈没有，今天和明天都没有通告。

林艾古啊！那欧巴要不要去蒸桑拿？

朴灿烈要！

林艾古哈哈哈，那带我一起去吧！

朴灿烈好嘞

朴灿烈走走走，去蒸桑拿

朴灿烈正好今天运动了去放松一下肌肉

林艾古嘿嘿

林艾古欧巴懂我！

灿烈和艾古半路改变的方向，向着桑拿房前进

林艾古wow，原来韩国的蒸桑拿是这个样子的！

朴灿烈艾古没有来过？

林艾古嗯嗯，第一次来。

朴灿烈哈哈哈，那就让欧巴带你感受一下桑拿房文化！

林艾古好

灿烈和艾古在服务人员带领下换好一次性专用衣服，两个人头上都顶着羊角毛巾

林艾古哈哈哈哈，欧巴这个样子好可爱！

朴灿烈可爱吧(๑• . •๑)

林艾古可爱可爱，可爱死了

朴灿烈走

朴灿烈欧巴先带你去拿鸡蛋和酒酿！

林艾古快快快

艾古迫不及待的推着灿烈去刚才看到的地方

朴灿烈拿两个鸡蛋？

林艾古四个！

朴灿烈好好好

朴灿烈拿四个鸡蛋，两杯酒酿！

林艾古wow，这个酒酿好多啊！

大概是一壶，差不多700ml的样子

艾古迫不及待的吸了一大口

林艾古唔，甜的，好冰好冰

朴灿烈慢慢喝，补充水分的

林艾古嗯嗯嗯

灿烈悄咪咪的落后艾古一步，从后面看像是搂着艾古向前的样子，将艾古带到了两个人的桑拿室

两人进来席地而坐

把鸡蛋和酒酿放在地上，艾古好奇的四处看看