大家好，我是可爱的作者大大！！！
话不多说，接上文！
彼岸的声音让越前来不及多想。
四球过去了
其他三球在第五章，想知道可以自己往前翻！
继续
龙马，努力调整呼吸，继续。
这一局打完了，不出所料的6:0。
开始今天的章节
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彼岸看着面前气喘吁吁的龙马
这一场比赛打完了，比赛确实很重要，但赛后感想也很重要，说说你的感想。
我太弱了，一些我看到的球。我虽然看得到，但却接不到。
彼岸看着龙马，心想
（这孩子心理能力接受太差，我这还没批评两句呢，就受不了了，要不要温柔一些？
龙马呀.....
姐，正常一点，我能接受。
（那就好.那就好，还以为他接受不了。）
龙马，在看到我的飞雪的时候，为什么接不住他？
我看错了球的运行轨道了。
为什么看错了呢？
不等龙马说话，彼岸继续说道......
这就是洞察力。你的洞察力不好，球出现，你就会比别人慢看到球，甚至没看到。我不能让你这样在下去。
还有体力，我要让你做到，跟我打完一局，不论输赢，但必须保真还能再跑30圈不气喘，明白吗？
这是我思考再三决定的30圈，再多怕不符合现实。
而我觉得龙马很厉害了，彼岸好凶！
你说什么（发怒的前兆！）
没什么，爸爸。
继续
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你这两天别喝你的🍇葡萄汽水，多喝牛奶。
（好气啊，我的🍇葡萄汽水！）
龙马压下愤怒，好奇的问？
为什么呀？
彼岸假装没看见龙马的愤怒，说到..
汽水会导致人体骨质酥松的
这个是我查过的，
建议大家不要学习龙马喝汽水。
继续
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这是训练单
龙马接过训练单，里面的内容让他大吃一惊！！
双膝跳100回
敞开式深蹲100回
推握杠铃15回（杠铃30kg）
大腿屈伸100回
腹津（4式×30回）5组
背筋（4式×30回）5组
抬脚背40×2
掂脚尖60秒×2
下蹲250回
颈部伸展60秒
单脚屈膝俯卧60秒×2
肩部拉筋100×4
短距离冲刺（8次1套×5）
这..........这...不是中学生能完成的量吧！！！
是的。
我给你5个小时，完成不了不准吃饭。
（虽然看起来很多，但不会这么难吧。）
结果实力证明，很难。
跳到床上
今天虽然训练的多，但是姐姐教训的都对，只要坚持，一定可以打败姐姐的！！！！
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今天份的一章完结。
很想知道有些作者大大怎么存住稿的。
苦命的我就存不住（555555）。
明天见，
拜拜！！！
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