痊愈

按揉臀部俯卧位或站立位，一腿支重一腿虚步，使虚步侧臀肌放松，用拳背侧按揉支重侧臀肌1分钟。再用并拢的四指推揉1分钟，可防治臀肌损伤等症。

一分钟？一分钟是何物？

一分钟就是，这个我也说不清楚反正就是一小会儿

那就每个步骤就给萧……王爷按摩就行了时间你看着弄就行了

哦

嗯，然后第二步拿捏大腿坐位，脚尖踮起，大腿后部肌肉松弛，用同侧手大把拿捏，自下而上反复三到五遍，这样做可解除大腿疲劳和防治腿痛。

接下来，推拨股内收肌大腿稍外展，小腿内收。用同侧手并拢的四指(以中指为主)对侧手辅助，推拨股内收肌，由上到下，以大腿根部为重点。有解痉止痛的作用。

最后，叩击大腿双手虚拳，坐位，依次叩击大腿，从轻到重一段时间，有疏经活血的作用。还有抱揉膝关节将膝搭于另一大腿上，或坐位屈膝，用双手掌抱揉同样是一段时间这样可防治膝痛。

这样真的有用吗？

当然有用了！这可是专家说的，有认证的，当然是有用的了！

哦，等等，那个“专家”是何意啊？

专家就是在这方面很擅长很厉害的人。

哦……

你什么意思啊？难道你想不救炎了？

谁说是我不想救他了！只是……

只是什么？

只是，他接下来要泡药浴我……我好歹也是个女的好吗？你想让我一个女的给他沐浴吗？

啊？是这样啊，我还以为……

你……哎呀，我真的是服了你们的脑洞了……

啊？原来是这样啊……（不好意思的挠了挠头）

你出来干嘛啊？

你得看着水温啊，要保证半个时辰内药浴的温度不能太低

你得给他添热水啊

不是，这点小事让下人来就行了为什么非要让我来啊？

你是不是傻？你是不是傻？（敲着南宇辰的头说着）这王府中皇后的眼线还没抓到，让下人进来岂不是引狼入室？

更何况，我问你啊？萧墨炎是不是你最好的兄弟？

肯定是啊！我们两个可是从小玩到大的兄弟！

那做为最好的兄弟，在兄弟有难的时候是不是应该伸出援助之手？

嗯！

那现在萧墨炎需要你的帮助，你是不是应该帮他？

是！

那不就得了吗？去吧去吧。

哦（南宇辰愣头愣脑的进去）怎么总感觉哪里不对劲？

本王睡了多久了？

嗯……差不多三四个时辰吧……

这么久……

当然了，你现在觉得怎么样了？

本王感觉好了很多

那就对了，然后呢接下来就是康复训练了，可能会有些疼你能忍住吗？

笑话，本王连死的不怕会怕区区的一点小疼痛？

那就行了，好了，现在我扶着你，你尝试着走走

首先呢，那就先这么躺着，我先给你的腿部按摩一下防止一会康复训练的时候你腿部肌肉（林染染帮萧墨炎按摩了一会便要可是康复训练了）

在这个动作过程中，你是会大腿前内侧比较酸痛的

本王知道了快点开始吧（不耐烦的说）

知道了，首先，你要平躺在地面上，双手平放在身体两侧像我这样的，保持住

然后，左腿弯曲，腰部紧贴地面，右脚用力勾脚尖，把大腿紧紧的绷住，右脚用力勾住脚尖，勾脚尖！

本王勾住了！

腿绷直！

林染染！你是不是在报复本王！

如果你想站起来就按照我说的做！诶？刚才某人不是说连死都不怕的吗？怎么？现在还没开始就怕了？

胡说！本王才没有怕，继续

好！有骨气！接下来在呼气中，缓慢匀速抬起右腿，抬离地面高度大约30cm左右保持腿与地面成15度角，在最高点保持3-5秒，就照着我做的来做，腿抬高（扶住萧墨炎的腿）

还没到吗？（咬牙）

马上马上别着急啊

好了，最后在吸气中，缓慢匀速的落下右腿，缓慢的慢慢的慢慢的落到微微触地时，诶别放下再次缓慢匀速的抬起右腿，在整个动作过程中，你的大腿始终是要保持紧绷的，这样才能有很好的效果

好好，对就是这样

还没结束吗？（汗流浃背的说）

好了好了结束了

但是，以后每天你都要多走走，而且每天的这个时候我都会来给你做康复训练，按摩也需要，都是针灸和药浴就可以不用了

好，本王知道了（咬牙说）

好，你这样差不多就痊愈了，今日要多走走但是切记不要太过劳累，不然之前所做的一切都会功亏一篑的

嗯，本王知道了，你先下去吧，本王自己可以的

好，那我就先走了，累了一天了我也困了，切记切记注意饮食注意休息没事多走走

嗯

（林染染走后，试着自己站起来走路，虽然很疼很累但是萧墨炎还是压制不住自己终于可以站起来了的高兴）本王终于可以站起来了，哈哈哈哈！