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第6节 健康有活力的人并非没有烦恼

请相信人间值得

“比较”既有好处,也有不好的地方。与人相比,为了不输可能会更努力。另一方面,比较可能会让自己羡慕别人,同时会产生为什么自己如此不幸的想法。

从这一点来看,我总觉得“比较”带来的坏处较多。

有的人与别人比较后,突然觉得十分失落、焦虑,甚至徒增嫉妒和痛苦。

要说比较,首先要比的可能是家庭环境、学校教育、工作条件、时代因素等。因此,“比较”在某种程度上是无奈之举。比如说在餐厅,你自然会看到其他餐桌上的菜肴,“看起来很美味呢”,想不比较也很难吧。

因此,不要认为“非比不可”,而是在认识到“比较往往是无奈之举”的基础上,让自己清晰地认知到“不比较也可以”。

众所周知,无论看起来条件多么优越的人,无论多么优秀的人,他也会有自己的苦闷和烦恼。

你觉得别人比你好,但把你放到他的位置上,你会发现他的烦恼。也许他人“烦恼种子”的数量,比你现在痛苦的事情更多。

我曾有一位患者是公司老板,尽管他的公司一直处于盈利状态,但他身心俱疲。

除了必须承担养活公司员工和家人的重担,还要面对销售额、人际问题以及无法言说的孤独与不安。

此外,还有一个长得漂亮、自由独立,而且丈夫优秀、孩子乖巧的女性,她由于受到好朋友的嫉妒,友谊因此分崩离析,她自己还曾一度失眠。有的女性虽然嫁入豪门,但因婆媳问题闹得不可开交。诸如此类的案例,我接诊过不少。

表面看上去风光无限的人,其实他们承担的责任更大,立场以及人际关系更复杂。因此,他们遇到的问题和承受的压力,比旁人看到的要多得多。

也就是说,不管去哪,不管变成什么样的人,你都会遇到烦恼。无论处于什么地位,生命中的苦难和烦恼都会随之而来,不管你是谁。

因此,和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中,实在毫无意义,这只会消耗你的精力。

你不妨这么想:“我很辛苦很累,但你一定也很辛苦,说不定比我还痛苦呢。”

表面风光无限的人,都经历过无数风雨,在痛苦中不断挣扎着前进。

有些人看起来很强大,但在遇到困难的时候也是很艰难的。

在一步步的探索中,逐渐摒弃“为什么要这么烦恼”,或告诉自己“不要在意失败”,然后冷静应对,才能达到自己的目标。

如果你没有认识到“某些问题原本就是与生俱来的,是没有办法解决的”,那么你的烦恼会接连不断;如果能客观地处理好“眼前的问题”,那么花在烦恼上的精力就会向其他方面转移。

无论是家庭还是职场,追根究底都不是什么大不了的事。因此,眼光向前看,尽可能保持乐观!

上一章 第5节 从悲伤或打击中走出来,要依靠日药而非建议 请相信人间值得最新章节 下一章 第7节 不得不努力的时刻,一定会到来