鸣龙少年：11班的黑暗料理？？【会员加更】

集训的第1天，大家过的还算不错，虽然课程和普通的课不太一样，但好在也是一些能快速进入脑子里的知识。

可就在第二天清早，当时间指向5点半的时候，舞台上便叮铃铃的乱窜了好几个闹钟。

想要舒服的睡下去，那就必须先抓住这些闹钟，把定时给关了才能行，可这些闹钟又会来回跑，所以他们只能被迫起来去抓闹钟。

这一大清早的，他们6个就像是早起捉那些打鸣的公鸡似的，就连本身的形象也全没了，一个个头发乱糟糟的。

本以为把闹钟抓到就可以继续睡觉了，哪曾想雷鸣就在这个时候走进来说道

雷鸣从今天起，你们的自由和时间不再属于自己，而是属于我，等到你们拿到录取通知书再还给你们，时间这个东西不光要跟手机抢，还要跟睡眠抢

路人甲对不起，学校明文规定，要保障青少年的休息睡眠时间

龙套对啊，这不睡饱跑操是很容易猝死的

雷鸣11班不跑操，看来你们不光不会念书，还没常识，觉不是越睡越饱的，为什么有的人一起床就可以精神抖擞，而有的人却早起傻一天呢

雷鸣晚上10点熄灯，早上5点半醒，这中间的7个半小时正好覆盖了5个完整的睡眠周期，从生理上说，人只要在睡眠周期的节点醒来，就足够精神一天了，人的睡眠以90分钟为1个周期

雷鸣由REM和NREM交替进行，如果你们此时感到没睡醒、困、没精神，那只能说明一个问题，你们没有在该睡觉的时候睡觉

语落，只见他们几个不禁对视了一眼，眼神中也是一脸被看破的尴尬。

是了，他们几个就是在没有该睡觉的时候睡觉，说白了就是玩手机到很晚才睡。

虽然学校不允许带手机，但11班是个例外，不过也仅限于在放学后才能拿回手机，在上课的时间段也是正常学习，况且他们如今都住校，拿着手机也是方便和家里联系。

有了雷鸣的督促，他们6个连带着桑夏都不得不赶紧洗漱收拾。

在其他班的学生跑操的时候，11班的他们在做瑜伽练习，别的班吃的早饭都是随意搭配且是自己爱吃的，而11班的早饭却是……

雷鸣第二，早起跑步锻炼身体是个伪科学，跑操的功用并不在于强身健体，而是集体意识和学习斗志，所以早上的运动量只需要轻量就可以了，目的是唤醒身体和头脑，第三，早餐也是要吃的，而且还要吃好和吃全面，否则就相当于是慢性自杀

路人乙可是我怎么觉得，吃这些才像是在慢性自杀啊

雷鸣你们面前的这些是菠菜黑芝麻三明治花生鸡蛋伴猪脑，胡萝卜水果粥菠萝煎带鱼，这些食材的搭配富含维生素A、B1、B6、B12、卵磷脂、氨基酸，增强记忆抗衰老，促进大脑的血液循环，对于你们这些大脑长时间尘封的人来说是最管用的

说话间，只见他们几个不禁低头看了一眼桌子上的饭菜。

不得不说，那些东西看上去就像黑暗料理。

可雷鸣毕竟是老师，这学生听老师的话也是应该的，所以他们只能妥协地把那些都给吃掉。