沈兰珊这队只有她和刘千寻两个人,另一队有四人,
刘千寻因脚被扭伤而只能在休息室里看视频,
沈兰珊千寻,你没事吧
刘千寻没事,休息几天就好了
刘千寻你快去练习吧,待会儿又要被骂了
沈兰珊嗯,好好休息
穆然不一会儿也来到了训练室,
他今天换了一身运动装,整个人显得阳光干净,
一双圆眼显得他呆萌呆萌的,但一双剑眉显得他又冷又傲,
另外四个学员看见穆然非常激动,
群众女花痴穆然导师帅炸了啊啊啊!!!
沈兰珊😓😓😓什么眼神啊!!
全体女学员瞬间转过头来看着她,沈兰珊立马闭嘴,然后女学员们又缓缓转过头去痴望着穆然,
穆然站在最前面,大声地说了一句:
穆然集合
女学员们站好之后,
穆然一个个的拖拖拉拉,你们对自己负责吗?不要以为过了初选就安然无恙了,你们的挑战才刚刚开始。
穆然大声地吼道
女学员们立马打起精神来,
沈兰珊一脸不开心,在那里小声嘀咕道:
沈兰珊也不知是谁姗姗来迟,就知道装腔作势
穆然你们有什么意见就举手提问,导师没让说话就不准说话,基本的礼貌都没有吗?沈兰珊,提问
被叫到的沈兰珊因穆然说他没有礼貌而生气,
沈兰珊穆然老师,其他队的导师都在抓紧一切时间训练,而您不是迟到就是啰嗦,这样我们怎么训练啊
穆然你是觉得我对你们的训练不够?
沈兰珊不是吗?你有真正管过我们吗?
穆然好,我随机放一段音乐,你们即兴发挥
五个女生缓缓散开,都做好了准备,
舞蹈动作往往和音律有关,音律缓慢的一般是比较轻柔的舞蹈,音律急促的一般是比较燃的舞蹈,
而穆然放的是一首很燃的音乐,所以每个学员的舞蹈都讲究力度,
一曲完毕,大多学员呼呼喘气,
然后穆然一一点评,
穆然雷佳欣:协调能力不错,体能缺乏。梁雨露:柔韧性不错,但反应不够灵敏,总是慢半拍,……沈兰珊:体能不行
沈兰珊见穆然都说了别人的优点,唯独没说自己的,心里不爽,
但慢慢地她又反应过来,
沈兰珊难道我除了体能其他都不错?
沈兰珊在心里想道
沈兰珊哈哈哈~~
沈兰珊一下笑了出来,
顿时……全场目光都射在了沈兰珊身上,
沈兰珊感觉有一群乌鸦从她头上飞过,
沈兰珊额~~没什么!我乐呵乐呵
穆然哼,现在你们的心态倒不错,待会儿我会让你们笑都笑不出来
穆然现在我们进行针对性训练
沈兰珊和其他体能不行的学员一起进行体能训练,
做了高抬腿,之后又是仰卧起坐,之后又是平板支撑,之后又是蛙跳……
做完一组训练,学员们都汗流浃背,气喘吁吁
沈兰珊在心里又把穆然的祖宗都问候了一遍,
还有一些学员则练舞练舞再练舞,必须做到反应及时,不抢拍,不落拍,
半天下来,所有人都毫无力气,身上全是汗水,
穆然沈兰珊留下,其他人换衣吃饭
沈兰珊啊??
其她学员听见可以休息了,立马走出休息室,
穆然见沈兰珊嘴唇发白,心里也有点不忍,
穆然先喝水吧
沈兰珊呵,谢谢老师
穆然你擅长芭蕾,柔韧性不错,如果能加入一些其他元素的话你的提升空间会很大
穆然但是……体能是一切舞蹈动作的源泉,如果体能不好,在燃的舞蹈动作也完成不好
沈兰珊听闻,回答了一声
沈兰珊嗯,所以……
穆然所以,你必须再加半小时的体能训练
沈兰珊我……
此刻的沈兰珊只想骂人,但想到他也是为自己好,所以也只能接受,
穆然没事,你没吃饭,我也不会吃饭,我陪你训练
沈兰珊鬼才需要你陪
沈兰珊心里想
时间一点一点过去,半小时后,
沈兰珊啊~终于结束了
穆然休息,吃饭
沈兰珊吃力地从地上爬起来,走出了训练室
穆然想不到毅力还不错
……
刘千寻能赶上进度吗?沈兰珊又会有怎样的作为?请期待下一章😉😉