大家好，我叫水晨曦很高兴你们来到风云的训练营希望你们来到风云会遵守规定
接下来训练开始
先围着风云跑五圈，杠铃1000个蛙跳5000个
这是最少的训练了，明天会加倍
风云的弟子你们杠铃5000个，蛙跳10000个围着风云跑十圈
风云的弟子:是
我，方廷皓，伊秀，长安我们翻四倍
先说好做不完的，罚五倍
若白师兄，这也太多了吧人家脚痛（小声的说）
精精不要说话我们乖乖听话这不是我们的道馆是风云道馆（小声的说）
好吧（小声的说）
顾若白，你们不要说话再说话，罚你们四倍
是
切
你再说一个试试
信不信我让你再罚两倍
胡丽精不说话了
开始
我们乖乖做吧
嗯
我们太惨了
再说一个，你们就翻20倍
说完，他们就开始训练了
训练结束了
下章见
拜拜！
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