基本功2体力和敏捷

真奇怪最近只要做梦修就会来

不管了先过去连武功吧

起床了，起床了要练功了

哦

来了来了

白糖就你差你一个了

你个丸子还这么墨迹

你以前起的不是挺早的吗？最近怎么起的这么晚？

额……

因为打黯失败了！太累了

你还累

要不是你基本功没练扎实我们也不会失败

好好好听你的啰嗦的臭屁精

武松

你造的练功工具呢

在这呢！

让我看一看

可是怎么没有练体力的道具呢？

额……我忘制作了

好吧

我来制作吧

好吧

劳烦您了师傅

没事

好了这些木板就是练体力的

就这些？

对

你们把这些绑在身上在上下跑上山再跑下山必须是跑不能走

除非实在没劲了

好

好

好

好

不过还要把这些练敏捷的箭和功要按在山的两边

这也太难了吧

对呀

对呀

对呀

不行

必须这样

这样才能赶快练出韵力

那好吧

那好吧

那好吧

那好吧

终于绑好了

啊！

你怎么了白糖

你怎么了白糖

你怎么了白糖

你怎么了白糖

我，我想上厕所🚾

额……那你叫那么大声干什么

额……那你叫那么大声干什么

额……那你叫那么大声干什么

我是在憋不住了嘛！

你个丸子事真多

要你管

那你不上厕所了？

额……我忘了厕所🚾在哪里

在那边

我先上厕所去了

这丸子事还真多

你上厕所气味真大都飘到这边来了

额……毕竟我有好几天没上厕所🚾了

丸子厉害这借口也能想的出来

好了

白糖我帮你绑上吧！

那谢谢师傅了

不用谢

好了开始跑吧

先跑十个来回

好

好

好

好

啊

看我躲

丸子小心点

小心跑着跑着小命没了

你才小命没了我好的很呢！

看我跳

向右躲

看我的

下蹲

看我跳

你们两个小心点

这里陷阱很多的

知道了

知道了

啊！

还好速度快

还好这里有块石头挡住了所有的箭，负责我就要被箭射到了

啊！

看我

跳

左躲

下蹲

右躲

这么多

再看我的

跳

下蹲

又躲

下蹲

啊！

居然这么多支箭

那看我的吧！

跳

右躲

左躲

下蹲

啊！真累有箭射还有这堆木头的重量

对呀

师傅整的这些也太难呢吧！

确实挺难但对我来说还是挺适合我的

在这么激烈的躲避和跑步中可以锻炼我

就知道吹

这都这么难了还这么死要面子

俺觉得确实挺难的

如果不利用地上的东西

有可能就会在这里丧命

你们不用担心箭会射到你们

在箭与你们的距离剩一毫米的时候我会用韵力把这支箭弄到一边的

但是你得比别人多跑十个来回

啊！

还能这样

还是小心为好不然还得再跑十个来回

确实

对呀得小心点

我感觉多跑十个来回挺好的可以提升自己体力

还吹真是死要面子

你还说你能跑你和我一样累的满头大汗了还喘着气

不用你管

真实死要面子呀，你

别说了

先休息吧

对呀累死了

你们都不知道休息的吗？

我要休息了

懒得跟你吵

我也懒得跟你吵

我也要休息了

休息一小时继续练

什么还要练

什么什么还要练

不会吧还得练

我倒是感觉挺好的练的累越容易让我们的韵力回复

额

额

额

那好吧

那我也同意了吧

那我也同意

那就这样定了

一小时后练敏捷

武松大飞过来帮忙

好

好

你们把这些道具安上

好的师傅

好，师傅

师傅俺们两个安好了

对

安好了

干的不错

你俩去休息吧

过一会还要练功呢

别到时候没劲

好的我俩这就去休息

对

时间到了

开始练习吧！

还是这个山但是不用绑木板了

但是加了些锤子

好

好

嗨

好

这次我们得更小心了

对呀

虽然没有木板但是有锤子呀

呀！

呀

我下蹲

我下蹲

这锤子比那箭来的还措不及防

对呀

那我们得更小心了

确实得更小心了

《跳，左躲，右躲，下蹲，左躲，下蹲》

《右躲，下蹲，左躲，跳，右躲，左躲》

《下蹲，右躲，左躲，跳，左躲，下蹲》

《左躲，右闪，跳，下蹲，右躲，跳》

终于跑完了

对呀

对呀

好累呀

臭屁精这次不要面子了

不是要不要面子师傅昨天说了练功也要适度

这借口厉害

让我无言以对

好了不说了

好了今天就练到这吧明天再继续练

不会吧！