我把杨迪改成女主所以剧情会有所改动
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生活中你有过这样的经历吗
（大风吹乱发型）
无论在什么环境下，都要保持完美形象
（看见豪车，借用车窗整理发型）
或许你还会特别在意
别人对你的眼光
（这项目你们，谁来做）
（站起身，发现没人又默默坐了下来）
为了同事的一句，今天真好看
夜夜绞尽脑汁
（翻装岛柜，换衣服）
自拍一分钟，修图两小时
（拿出手机自拍）
（赶快发朋友圈吧，等我先修一下）
说的是你吗
（可以了发送）
除此之外，这些行为会发生在你身上吗
不爱跟别人打成一片，不愿和陌生人挤电梯
不愿再社交媒体上分享真实生活的自己
特别在意别人对自己的评价
以上的这些行为，从心理学的角度来讲
是一种完美主义的心态
是一种对自己的高要求
就是我们俗话说的
偶像包袱可不是明星的专属
它本质上，体现了一个人的角色认同感
就是我为自己立的人设
他们总觉得要表现得足够好
才能符合他人的期望
适度的偶像包袱，是让自己前行的动力
但过重的偶像包袱，反而会对自己造成压力
做自己，真实的就是最好的
浙江·温州
奇特的照片墙？
为什么坤坤不在呢
什么意思
体重
照片上的数据究竟有何意义
大黑牛只有10斤
那些年的黑历史
是谁
这太丑了
这是一只蜗牛
大家都在哈哈哈
我这图也太丑了吧
是谁
你先告诉我这是什么功能
能这样
特异功能
前排蹲一个示范（李晨）
这个特效
你们给做得太过了
本人一点褶儿都没有
此处帮您@眼科
你这早晨起来
特效也做太过了
那电熨斗熨过是吧
老沙的童颜秘诀
这什么鬼啊，我的黑历史为什么还有啊
哟，小玖要是不说咱也不会注意到不是
Baby姐，你就不要逗我了
我想问你一下，是谁找的照片
对，是谁找的
导演不让说
那我知道了
就是导演找的
小玖还好啦，没那么严重
Baby姐，真好
听你这意思是我们对你不好啦
就是
大黑牛说的没错
晨哥说的太对啦
不是，你们对我都很好
咳，刚才大家已经看到了你们身边
有一块板子
上面又大家的斤数
我只有10斤
是他出生的时候的体重吗
不，哪有出生80斤的
我觉得这个斤数，应该不是咱们自身的斤数
我觉得这可能是大脑的容量
……
漂流瓶联系吧
哎，你可以走了
嘉宾45斤
我们不要猜测了，好吧
听导演给我们真正的安排
10斤到底是什么
你们看到的重量
其实是我们综合，新浪微博名投票
以及你们过往的表现，综合得出的
最没有“偶像包袱”排行榜
最没有偶像包袱排行榜
偶像包袱
如果偶像包袱有重量且上限是一百斤的话
偶像包袱
那这些对应的数字就是你们各自偶像包袱重量
我偶像包袱有80斤
我能有60斤
嗯
不接受这波埋汰
我俩没有什么偶像包袱
对，我俩还有啥偶像包袱
对不对
看你这吃的东西
都（弄）到这了
这还有偶像包袱
我想把我的重量提升一点
所以这一季不好意思了
你先把口红擦一擦
强势拆台
又粘牙了
Baby姐，恺哥骗你呢
还是小玖对我好
我们的一位新成员，坤儿他其实是
第一次参加户外真人秀，所以我们今天一起来测一测坤儿偶像包袱
重量到底是多少
本期任务：测量蔡徐坤的偶像包袱重量
我们今天给每个人发布一项，秘密任务
秘密任务
对
那现在我们正式开始之前，要为大家请出今天四十五斤的嘉宾
Justin
好久不见
好久不见啊
这位一定是45斤的
先猜一下，这个斤是干什么用的
这个是偶像包袱的重量
你看
这就是智商
认清现实不丢人
智商的问题
知道了吗
我还没看过照片呢
完全不知道
发现了什么不得了的事
等一下
我惊呆了
45（斤）
节目组哪来这种照片
我真的是
这是你吗
你不觉得很可爱
小贾还真漂亮，别说
45（斤）
看到了他这个45（斤）
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