周震南陶身体，真的是让我目前觉得说是不一样的舞蹈，我们做就做不一样的男团。
夏之光不是所有男团都叫R1SE
张颜齐这是我们成为优质男团的第一步。
姚琛R1SE的精神有挑战，敢于尝试。
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12:00
R1SE宿舍
最先出来的是周震南，拎着他出行必带的电脑包，跟大家打了个招呼。
周震南大家早！
紧接着是何洛洛、焉栩嘉、刘也、赵让、赵磊……
一群白衣少年，上了车，出发去陶身体。
车上，大家都在熟悉着舞蹈，，焉栩嘉好像想起了什么，转头问夏之光
焉栩嘉之光，拉筋是不是不是一天就能拉成的。。
听到这话的夏之光翻了个白眼，又打了个哈欠，焉栩嘉你在想什么
夏之光那肯定是啊，，要是拉筋能一天拉成我干嘛要学5年😂
焉栩嘉想了想，有一丝担心……
焉栩嘉对啊，，那我们去……
旁边一直听着他们说话的何洛洛脑洞大开
何洛洛那就打着麻药拉筋
引起了一车人的大笑，夏之光也回想起曾经学舞的艰辛。
夏之光哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
夏之光我当时，在中专的时候被老师罚……
夏之光当时腿都没有知觉了
焉栩嘉那肯定很疼
夏之光就像，，就像你在飞机上睡觉，然后睡麻了之后的那种感觉乘以10倍。
焉栩嘉听的一脸迷惑，，何洛洛也把头抬了起来，十分疑惑，不是很理解！！
焉栩嘉我好像没有在飞机上睡觉睡麻过😂😂😂😂😂😂
#夏之光………………
#夏之光不聊了
……
……
……
到了地方，，，陆续下车，，走进了屋子里，，看见走廊的墙上贴满了陶身体老师们训练和演出时的照片。
张颜齐完了，，，你看他们这个腿……
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等四位老师介绍完，小队长周震南代替R1SE跑上前去送了一束鲜花。
现在先由老师们给大家先演示一遍……
只见老师阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体，柔软的身体，流畅的做出高难度的动作，给这个音乐都带来了不一样的色彩，
R1SE⊙∀⊙！
“现在我们开始练习了……”
“重心往后，交替腿，转！”
“……”
白衣少年们专心的学着，，刚开始动作也都整齐划一，也能迅速领略舞蹈的动作，每个人都认认真真，眼神集中看老师。
即使是对舞蹈不是很擅长的翟潇闻和张颜齐都在努力跟上。
老师:“可以了么？”
周震南可以！
焉栩嘉可以！
……
姚琛可以！
而有些跟不上舞蹈动作的翟潇闻……
翟潇闻
翟潇闻这就可以了！！？？？？
看着大家一个个都完成的张颜齐一脸的生无可恋。
这个舞蹈中有很多高难度的动作，即使他们做起来很困难，也很容易受伤，但他们没有放弃，一遍又一遍的练习，失败了就再次尝试，争取做到最好，努力完成。
“大家休息一下”
休息时间到了，，但他们还在不断练习着，不浪费一点时间。
何洛洛扫了扫周围，没有看见翟潇闻的身影。
何洛洛咦？？潇闻哪去了？？你们看见了么？
#夏之光没有啊！
刘也他好像刚才出去了。
何洛洛推开门，看见了坐在走廊，将头埋在膝盖里的翟潇闻。走过去，坐到翟潇闻旁边，轻轻拍了拍他的肩。
何洛洛怎么了潇闻？
翟潇闻没，，就是觉得自己学不好，，会耽误了大家的进度。
本来就不擅长舞蹈的翟潇闻，又遇到了如此高难度的动作，膝盖也受伤了的他，不由得对自己产生了一丝质疑。
翟潇闻我真的能学会么？
看见这样的翟潇闻，何洛洛也很心疼，只能把手放在他的肩上，轻轻开导着他。
何洛洛你肯定可以的，创造营的老师们也都说你是又舞蹈的天赋的啊。
何洛洛这个舞对于大家来说都是一个巨大的挑战，不只是对于你来说，我们练习都有很大的难度，你一定可以的。
何洛洛而且你看颜齐不也一直在练习么
张颜齐【感觉收到了冒犯】
何洛洛只要你努力就一定可以的！
翟潇闻嗯！
何洛洛你的膝盖还好吗？
注意到翟潇闻伤势的何洛洛很担心
翟潇闻没事，，这么点小伤！
何洛洛那走吧！！回去了！大家都等着你呢！
回到练习室后大家又开始了新一轮的练习，
一次又一次的失败，一个又一个的挑战，屡战屡败，屡败屡战，永不放弃，这就是R1SE的精神吧！
看着兄弟们一次次的摔倒，张颜齐也下定决心一定要练好，奋力一跃，成功了！！！
看见张颜齐成功的兄弟们也很开心，，互相鼓励他！！
……
……
……
结束了一天的练习，大家都饥肠辘辘，决定去吃火锅！
赵磊吃饭了！！吃饭了！！！
夏之光服务员！！！来11个海参！
夏之光再11个鲍鱼！
#周震南等一下！
#周震南这顿饭谁给钱？？？
姚琛周震南！
#周震南啥？？？？我们自己付钱么？？？？
张颜齐从工资里预付
周震南夹菜的手微微颤抖，不禁捂住了自己的钱包。
#周震南等下！！刚刚点的鲍鱼退一下
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