老师曾说：当千岛寒流遇到日本暖流时，会温暖整个海域。但是我突然想起了你，后来那成了我高中三年唯一记得的地理题
导演:我们新一季的奔跑吧明天就正式开始啦，黄旭熙和宋雨琦我们也期待你们赶紧回来
鹿宓汐赶紧回来等你哟
鹿宓汐期待嘻琦兄妹回归
导演:接下来我们的欢迎晚餐就正式的开始了
导演:我们邀请大家吃的第一道菜就是我们食堂最有特色的拌面
导演:我们准备了30样食材，由我们四位新人，来进行盲选，每个人在食材里面挑五样，最后大家一起来分享，这拌面
沙溢这怎么会有糖豆呢？面里还放糖豆啊
李晨臭豆腐乳
李晨腰花
沙溢蜂蜜
李晨芥末也是浇头
沙溢那也不对呀，这都榴莲，这是浇头珍珠是浇头
鹿宓汐如此奇怪的浇头会拌什么样的面呢
导演:四位新成员谁第一个选择
沙溢坤坤你先去
鹿宓汐你去吧
郭麒麟你选他们不舍得揍你的
蔡徐坤好，那我先选。
导演:还听得到我说话吗
导演:打乱配料【摆放位置】
导演:来来来开始吧
导演:第一次选择怎备开始
杨颖一号酱油不要了吧
蔡徐坤1号食材十勺
鹿宓汐什么？？？？
挨打来的太快了
沙溢有点多啊太冲动了
李晨十勺啊，多咸
鹿宓汐黄瓜丝好吃可以多来一点
杨颖对对对可以多来一点
蔡徐坤2号食材一勺
蔡徐坤一勺也要揍我啊！
李晨这么好吃的东西
郑凯你怎么这么极端呢
郑凯你就不能中间一点吗
蔡徐坤8号食材
鹿宓汐珍珠
杨颖什么味啊
蔡徐坤8号食材给我来8勺
鹿宓汐啊啊啊啊
鹿宓汐坤坤！！！
沙溢真让人上头
郭麒麟天呐！！到底怎么吃啊
郭麒麟那还得怎么吃啊，不用吃了吧
杨颖晨哥可能疯了
鹿宓汐芥末
蔡徐坤7号食材
蔡徐坤7号食材我不要了。
郑凯很欣慰，很开心。
鹿宓汐吓死我了
蔡徐坤4号食材全倒了
蔡徐坤5号食材2勺
郑凯珍珠酱油，煎蛋面
郭麒麟看看吧
蔡徐坤我的天呐
李晨酱油十勺，我们打你的是芥末
蔡徐坤天呐
蔡徐坤这个怎么吃啦
沙溢我来。
杨颖沙哥认真一点
沙溢我去声音太大了。
蔡徐坤要不要带个耳塞这样好了
鹿宓汐（好暖心啊，暖心的小葵送护耳神器，好温柔的小葵）
沙溢11号
郑凯11号是什么
沙溢11号八勺
鹿宓汐可以
郭麒麟那个可以可以
沙溢15号来二勺
鹿宓汐小鱼饼干
杨颖可以
沙溢13号来一勺
杨颖恰到好处。
沙溢12号八勺
郭麒麟可以可以。
鹿宓汐盐千万不要多呀！
沙溢16号来三勺
郑凯还行，还行三勺盐还行，已经有十勺酱油了。
鹿宓汐我来吧
鹿宓汐3号来一勺
蔡徐坤花生，可以
鹿宓汐4号来5勺
郑凯可以可以这个好吃鱼丸可以可以
鹿宓汐6号1勺
杨颖鸡精，好咸的
鹿宓汐9号
鹿宓汐2勺
郭麒麟辣条！！！！
鹿宓汐10号1勺
蔡徐坤面你怎么才拿一勺啊
鹿宓汐我拿了什么东西
蔡徐坤你拿了花生鱼丸鸡精辣条还有面
鹿宓汐啊
鹿宓汐我居然拿鸡精啦！
鹿宓汐我不想吃了
导演：麒麟，你是二十一号到三十号，但是你的规则是不一样的
导演:我们会同样给你两样食材，一个是好的，一个是不好的，二选一
鹿宓汐吓死我了，还好不是我。
杨颖对呀好吓人啊
郭麒麟21号来3勺
导演:不许提示啊
郭麒麟23号
郭麒麟25号来7勺
鹿宓汐太好了终于有肉吃了
鹿宓汐我要吃肉
郑凯是的，是的，终于有肉吃了。
郭麒麟27号来4勺
郭麒麟30号
蔡徐坤不行不行，这个不行。
明目张胆的偷偷摸摸的打了一下。
郭麒麟30号绝对不能选的，29号可以多放选一点来十勺
郑凯我怕等一下导演会这样说把刚才那些东西全部去掉，剩下的煮一碗面
沙溢剩下的煮一锅汤
导演:等厨师给我们办好，办好之后，大家就可以分享完
鹿宓汐那十勺酱油真是厉害
蔡徐坤还好那个榴莲咱们止住了。
沙溢榴莲奶油臭豆腐整锅里妥妥的
李晨办好了来都尝一尝
郑凯酱面猪肝虾仁珍珠面
李晨是有一点咸
鹿宓汐真的，这面也太咸了吧
蔡徐坤刚到太咸了
郑凯我尝的是稍有点咸
郭麒麟我的稍有点咸
郑凯我调到那个盐的颗粒了
导演:大家都吃了非常有特色的拌面，我们还是非常有诚意，我们稍后给大家准备了甜点
沙溢上甜品
李晨哎呦不错哎
蔡徐坤不错呀
沙溢你看看我这个
沙溢西米露啊这个
鹿宓汐我也好想尝一尝
杨颖沙溢哥，宓汐她的别名就是叫西米露
沙溢是吗
蔡徐坤那我们尝一尝西米露，她好不好吃
杨颖你是要尝的人呐，还是尝食品呢
蔡徐坤当然是食品（我只想尝人）
沙溢这应该是治嗓子的吧
蔡徐坤胖大海
鹿宓汐不是不是
鹿宓汐应该是龟苓膏
郭麒麟对呀我也觉得有可能是龟苓膏
导演：我们会一个一个的给大家上餐具，先从晨哥开始吧
鹿宓汐可能上个大铲子
沙溢把那抠耳勺给晨哥拿上来
李晨什么东西
蔡徐坤不简单不简单
李晨很好，很正常啊
鹿宓汐是假的吗
鹿宓汐哈哈哈，原来是凸凸勺
沙溢这眼神！很好
郑凯这个做想做出来也很难呐
郭麒麟你们跟工厂制定这样的勺子，会有人骂你们神经病吗
鹿宓汐还是节目组你们会玩呐
沙溢你先舀一下，能不能舀上来
李晨这能舀的上来？这是个郑凯的肚子
鹿宓汐郑凯的肚子哈哈哈哈
沙溢试一下试一下
沙溢看看能不能保持平衡
沙溢你能不能保持平衡，盛那么多，你整个一个抄起来，迅速的塞到嘴里
郑凯迅速塞在嘴里，迅速
郭麒麟我一点点埋汰了
试了好多遍才可以
导演：给麒麟上餐具
鹿宓汐弹簧勺
李晨哈哈哈哈
李晨这可以
沙溢武林高手都使用那个软剑看到没，我觉得这个特别不好，你知道吗
沙溢你也得靠这个抛物线
郭麒麟关键就我这玩意它沉
郭麒麟我这都是芋圆什么的，吃是好吃，舀不好舀
鹿宓汐把手放在那里。别着急，慢慢来。
蔡徐坤可以可以
杨颖这个可以呀。
导演：接下来上沙溢哥的餐具
沙溢我这个还是竖形的呀
杨颖是个雕塑吗
鹿宓汐鱼露一体勺
杨颖这是什么呀
李晨香油
鹿宓汐不是，鱼露
导演:没错它叫鱼露
鹿宓汐鱼露又被称为鱼酱油，就是用小鱼虾为原料，经过后续的发酵熬炼后的
郑凯那得是什么味道啊
鹿宓汐有一股海鲜的味道
沙溢鱼露是什么
鹿宓汐鱼露是潮汕地区拿那个鱼，去发酵之后出来的那些汁
沙溢那他是配着这个吃的吗
郭麒麟肯定不是那当然不是啦
杨颖到一点多到一点，真的很好吃的。
郭麒麟确实有，多到一点
一言难尽味觉暴击
蔡徐坤擦擦嘴，擦擦嘴
郭麒麟沙哥擦擦嘴
鹿宓汐擦一下嘴巴
导演:接下来上一下baby餐具
沙溢这是啥呀，修自行车的东西吗
蔡徐坤修自行车的那些东西
郑凯不是你得反过来反过来。
鹿宓汐拿到筷子最头。
杨颖那筷子的方法去吃。
郭麒麟对呀，这样可以呀。
导演:接下来上一下郑恺的餐具
李晨这是匹诺曹
沙溢用腿夹着呀。
郑凯洗脚了吗
沙溢好，吃到了
导演:接下来到坤儿餐具
沙溢这是星云锁链这是
沙溢阿顺的那星云锁链吗
郑凯这可能你要甩起来吃。
李晨这个质量不行啊
蔡徐坤不是？五块钱的吧
杨颖再来一个勺子吧
蔡徐坤给我留着当手链用。
沙溢吃干了没
导演:接下来请上宓汐的餐具
鹿宓汐这你要我怎么吃
鹿宓汐这是筷子啊而且而且还是一长一短的
沙溢哈哈哈哈
沙溢不对称就可以了，然后用手夹着
蔡徐坤我帮你扶着。
鹿宓汐吃到了
鹿宓汐好好吃
蔡徐坤真是个小吃货
鹿宓汐嘻嘻
导演:吃完甜品，今天我们的晚餐就结束啦！，最后，我们在这儿，我现在有七面旗子，大家可以写一下，你们这一季在录制过程当中的一些心愿，看这一季结束你们有没有实现，去你们立的这个Flay
李晨就把心愿写在旗子上，是吗
导演:对
郑凯你写一个年轻20岁也没办法呀
杨颖沙溢哥你写啥呢
杨颖这样好吗？我帮凯哥写，他帮我写可以吗
导演:可以
李晨是不是也觉得很难写
蔡徐坤写啥感觉都实现不了
李晨哎呀好了咱们两个互写一个
李晨看能不能彼此实现
蔡徐坤那我写你的，你写我的。
郭麒麟宓汐我和你一起呗
鹿宓汐好
导演:那从麒麟开始展示好不好
郭麒麟我展示的是宓汐的:我希望他找一个男朋友！一定要爱她，疼她！为了他什么都愿意做的那一种
沙溢诶这个可以喔
沙溢身为他的干爸确实挺着急的。
鹿宓汐哈哈哈哈那我觉得不着急
鹿宓汐我展示的是麒麟的:瘦十斤
沙溢哈哈哈哈
沙溢你是希望他瘦十斤吗
鹿宓汐麒麟一直都说希望他自己能够瘦十斤，然后呢，今天我写出来是希望，大家能够多多监督他。
沙溢监督监督不了啊，录完节目你就跑了。
郭麒麟嗯！太懂我了。
沙溢我展示的是希望我家领导可以亲临现场为我指点工作并加油打气。
鹿宓汐那个可以
蔡徐坤可以可以
李晨可以，胡老师
蔡徐坤我跟晨哥是互相写
蔡徐坤可能写了一个比不可能比较实现的东西
蔡徐坤我写的是玩游戏晨哥输给我。
郑凯他没有赢过。
蔡徐坤是吗
郑凯对
李晨那个还好我觉得还好
导演:坤儿其实很擅长运动
李晨是的，我相信，因为我看过他跳舞，非常有爆发力
沙溢我看过，告诉他那一定要有力量
李晨哈哈哈，可以出道不
蔡徐坤可以可以当然可以
李晨我这个愿望啊，一定要实现，给我写一首歌
蔡徐坤没问题
郑凯现在就可以写一首
郑凯祝你平安
导演:这你问坤儿得看坤儿愿不愿意给你写
蔡徐坤可以
杨颖我写的是郑凯的减肥20斤变回第一季的样子
郑凯各个年纪呀，有各个年纪的魅力对不对，曾经的我还是曾经那个少年，现在的我还是那曾经的那个少年，不宜体重为主，我们得以气质！我们还是拿捏的死死的
郑凯我展示的是baby的:这一季口红不再粘牙上
沙溢那不是baby的问题，这是口红的问题
郭麒麟是牙的问题
郑凯那你看看宓汐有没有
鹿宓汐我。。。
郑凯给个办法你去纹一个红嘴唇，以后就不用了
李晨纹有点痛或者贴
郑凯尽力而为
鹿宓汐对尽力而为
蔡徐坤尽力而为
导演:尽力而为
导演:尽力而为，对于我们而言，我们就希望我们这一季大家录制都能够一切顺利
导演:平平安安大家都能玩的开心你观众带来更多的快乐，所以这一季大家要加油
鹿宓汐加油
蔡徐坤加油
李晨首先呢我觉得今天这个开场，他们已经很低调了然后我们也非常真诚欢迎四位的莅临和加入，快乐奔跑好不好
沙溢太感人了，把这个安慕希喝了
蔡徐坤必须的
奔跑吧兄弟奔跑吧2020一起安慕希
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