第二十九章

林梓汐妈，我们去吃自助餐吧

林妈好，梓汐说吃什么就吃什么

林梓汐嗯呐

来到自助餐厅

服务员带领他们来到了提前预定的位置上

林梓汐唉，安澜

安澜梓汐

林梓汐好巧

安澜是啊

安澜叔叔阿姨好

林妈你好啊

林爸你好

林梓汐叔叔阿姨好

安爸你好

安妈你好

林妈服务员

（吃瓜群众）请问有什么帮助

林妈帮我换成七人桌

（吃瓜群众）好的

（吃瓜群众）这边请

安澜啊啊啊，梓汐我好想你

林梓汐我也想你

林梓安才几个小时没见

林梓安至于吗

林梓汐你管我

安澜就是

林梓安不管你不管你

林妈宝贝想吃什么，自己去拿

林妈妈妈给你烤肉

林梓汐好

林梓安妈，我也要

林妈知道了

安澜妈那我也去咯

安妈嗯，去吧

安澜吃自助餐呢还是有技巧的

林梓汐技巧

安澜没错

安澜第一步，我们先吃点蔬菜垫垫底，垫垫底也不要吃太多。可以拿一些开胃的小菜，酸菜黄瓜等等，少吃一点来打开自己的胃口。先不要喝水，尤其是碳酸饮料和啤酒。有些人就喜欢先喝水，结果等到要吃食物的时候，就已经饱了。

安澜第二步，等开胃之后，我们直接杀向海鲜。螃蟹、大龙虾、生蚝统统别放过。自助餐也就这些是最贵的了。喜欢吃的海鲜都拿一些，毕竟这些壳多肉少，不饱肚子。海鲜吃过，来点生鲜。像什么烤鱼呀、扇贝呀、花甲呀，都拿一些。这时候，我们可以搭配一点果汁，也不要喝太多。

安澜第三步，吃过海鲜生鲜，是完全有肚子吃肉的。那么，我们开始吃肉了。吃肉也是有讲究的，我们要先吃骨头多的，再吃肉多的。什么意思呢？就是先烤一些鸡翅、鸭脖和锁骨之类的来吃。这些不饱肚子。

安澜然后从牛肉开始吃，牛肉是低脂肪高蛋白的，吃起来也不油腻。稍微多吃点牛肉，尤其是牛排，自助餐厅的牛排味道还是非常不错的。牛肉吃过，再来拿我们喜欢的培根、五花肉、羊肉之类的。我们要慢慢烤，慢慢吃，边吃边聊。

安澜第四步，啃过骨头，吃过肉，我们可以中场休息休息，聊聊天上厕所。休息个10分钟，我们可以开始吃主食了。但千万不要一上来吃一大碗米饭，那就大错特错了。我们可以先吃面条和小点心。比如意大利面，拿一些小馒头啊玉米啊之类的小点心。搭配半碗银耳汤或者稀饭之类的。总之，也不要拿太多，我们坚持种类多，份量少的原则。

安澜第五步，吃完这些也要歇一歇，唠唠嗑。拿点水果吃一吃，我们尽量挑选自己爱吃的，价格贵的水果。不要拿太多，一样一点，都尝一尝。

安澜第六步，别以为吃完这些就完事了，我们还没有吃甜点呢。最后我们去吃甜点，可以拿一些蛋糕、巧克力、冰淇淋球之类的，都少拿一些。很多自助餐厅的甜点口味还是挺不错的，不吃也可惜了。

安澜吃完之后，如果你还可以再吃，那就挑自己爱吃的食物再吃一点。重点记得，水不要喝太多，那样你根本没肚子吃什么，便宜了老板了。而且，吃自助餐之前，我们尽量少吃一些食物，提前运动运动，消化一下。等到有饥饿感，我们再去吃自助餐。吃自助餐，我们一定要带一个能吃的朋友，你看着他吃，就有食欲的这种。

林梓汐吃自助餐还有这么多讲究

林梓安我去

林梓安还可以这样

林梓安我们吃了这么多次的自助餐从来都是想吃什么吃什么

林梓汐嗯嗯

安澜这样才能吃回本

安澜以前我家很穷的

安澜以前我都是这样吃

林梓汐以前是以前

林梓汐现在有钱了

林梓汐不能亏待了自己

安澜好好好

安澜以后不会了

林梓汐走吧，先过去

安澜嗯好

林梓安等……等我下

林梓汐快点

安澜磨磨唧唧的

林梓汐走走走，跑了我哥

安澜嗯