第二十九章

好，梓汐说吃什么就吃什么

梓汐

是啊

叔叔阿姨好

你好啊

你好

服务员

请问有什么帮助

帮我换成七人桌

好的

这边请

啊啊啊，梓汐我好想你

才几个小时没见

至于吗

就是

不管你不管你

宝贝想吃什么，自己去拿

妈妈给你烤肉

妈，我也要

知道了

妈那我也去咯

吃自助餐呢还是有技巧的

没错

第一步，我们先吃点蔬菜垫垫底，垫垫底也不要吃太多。可以拿一些开胃的小菜，酸菜黄瓜等等，少吃一点来打开自己的胃口。先不要喝水，尤其是碳酸饮料和啤酒。有些人就喜欢先喝水，结果等到要吃食物的时候，就已经饱了。

第二步，等开胃之后，我们直接杀向海鲜。螃蟹、大龙虾、生蚝统统别放过。自助餐也就这些是最贵的了。喜欢吃的海鲜都拿一些，毕竟这些壳多肉少，不饱肚子。海鲜吃过，来点生鲜。像什么烤鱼呀、扇贝呀、花甲呀，都拿一些。这时候，我们可以搭配一点果汁，也不要喝太多。

第三步，吃过海鲜生鲜，是完全有肚子吃肉的。那么，我们开始吃肉了。吃肉也是有讲究的，我们要先吃骨头多的，再吃肉多的。什么意思呢？就是先烤一些鸡翅、鸭脖和锁骨之类的来吃。这些不饱肚子。

然后从牛肉开始吃，牛肉是低脂肪高蛋白的，吃起来也不油腻。稍微多吃点牛肉，尤其是牛排，自助餐厅的牛排味道还是非常不错的。牛肉吃过，再来拿我们喜欢的培根、五花肉、羊肉之类的。我们要慢慢烤，慢慢吃，边吃边聊。

第四步，啃过骨头，吃过肉，我们可以中场休息休息，聊聊天上厕所。休息个10分钟，我们可以开始吃主食了。但千万不要一上来吃一大碗米饭，那就大错特错了。我们可以先吃面条和小点心。比如意大利面，拿一些小馒头啊玉米啊之类的小点心。搭配半碗银耳汤或者稀饭之类的。总之，也不要拿太多，我们坚持种类多，份量少的原则。

第五步，吃完这些也要歇一歇，唠唠嗑。拿点水果吃一吃，我们尽量挑选自己爱吃的，价格贵的水果。不要拿太多，一样一点，都尝一尝。

第六步，别以为吃完这些就完事了，我们还没有吃甜点呢。最后我们去吃甜点，可以拿一些蛋糕、巧克力、冰淇淋球之类的，都少拿一些。很多自助餐厅的甜点口味还是挺不错的，不吃也可惜了。

吃完之后，如果你还可以再吃，那就挑自己爱吃的食物再吃一点。重点记得，水不要喝太多，那样你根本没肚子吃什么，便宜了老板了。而且，吃自助餐之前，我们尽量少吃一些食物，提前运动运动，消化一下。等到有饥饿感，我们再去吃自助餐。吃自助餐，我们一定要带一个能吃的朋友，你看着他吃，就有食欲的这种。

我去

还可以这样

我们吃了这么多次的自助餐从来都是想吃什么吃什么

这样才能吃回本

以前我家很穷的

以前我都是这样吃

好好好

以后不会了

嗯好

等……等我下

磨磨唧唧的

嗯