第十六章：运动会准备2

好了，虽然第一次跑的成绩还不错，但是我们还是需要训练一下

我们上面分成四个小组

分别有我，赵磊，谷嘉诚，周震南，担任队长

周震南队的组员有：姚琛，赵让，刘也，任豪

赵磊队的组员有：焉栩嘉，何洛洛，张颜齐

谷嘉诚队的组员有：伍嘉成，彭楚粤，陈泽希

我这队的组员有：夏之光，郭子凡，翟潇闻

好了，现在各队的队长带自己的队员到各个地方练习，不管是任何项目，先把体能练好

还有对了，也别练太猛了，今天晚上还要练习舞蹈，稍微的控制一下

知道了吗？

知道了

知道了

知道了

知道了

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知道了

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知道了

知道了

知道了

知道了

知道了

知道了

一个半小时之后到这儿来集合

好了，各队队长汇报情况

我这边没情况

我这边也没情况

我这边也没情况

特别好，今天的体能训练没有任何一个人有情况。

现在我们需要到健身房去训练力量，不然拔河的时候没有力气

Let'sgo

按照刚刚的分段个对着队长带领各队的队员到想念的器材哪儿练习，但也要记住，别太猛，安全第一

知道了

知道了

知道了

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知道了

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知道了

知道了

这个我们只能半个小时，半个小时之后到门口集合，我们去吃饭，吃完饭回家练习，回归舞台

今天我们已经超负荷训练了，所以今天我可以让你们吃肉了

吃好了吧？不管你们吃没吃好，现在立刻收拾好自己的东西，我们得赶紧去练习室练习了，不然等一下要不要熬夜了，所以为了不熬夜，不通宵的训练，我们快一点

哎，集合一下各位

各位，这几天可能要够我们忙一阵了，而且我们最近不仅要练习回归舞台，还要准备学校的运动会，所以最近如果没有什么特别重要的事情，就尽量抽时间多睡一下。因为在学校，除了中午的时间，我们其他的时间全部要拿去准备学校的运动会，回来又要当练习室，准备回归舞台，所以你们要称中午的时间，或者下午放学之前不是准备学校运动会干的两三个小时，多睡一会儿，不然这几天很容易会把身体累垮的

我说的话你别不听，特别是焉栩嘉，赵磊，夏之光你们三个，你们三个不仅要那两个团的回归舞台，还要准备学校的运动会，所以你们三个一定一定要在中午的时间多睡一会儿，别逞强，如果真的不舒服，就给我们说，也自己一个人长春，不然这样回归舞台完之后，跑通告的时候，你们真的就收拾不了了，要带病工作，带病工作很让我们心疼，所以你们如果生病了一定不要强撑着