游泳运动中涉及的物理知识

游泳是我们最喜欢的体育运动，这项运动中渗透着许多物理知识，下面我们

简单介绍一下。

游泳是指人利用水的浮力漂浮，同时通过肢体有规律的动作，使身体在水中有规律的运动的一项技能。

游泳运动中涉及的一些物理知识

一、游泳时的相互作用力

根据牛顿第三定律可知:“作用力和反作用力总是大小相等，方向相反，作用在同一直线上”，因此，人对水的作用力总是等于水对人的作用力。游泳时，划水是人体小臂到手尖动作的统称。划水时，手臂如船摇撸，肘关节如支撑轴。划水过程要求小臂平直，不需大臂摆动，这样可以保持整体平衡和运动速度。划水的原则是抓水、划水、推水。多抓水可以提高游泳水平和技能。

二、游泳时的阻力

游泳是在水和空气的界面上运动，所以，会受到水和空气的阻力，但空气的阻力可以忽略不计，主要来源于水的阻力。主要包括三种:

1、体表摩擦阻力

体表摩擦阻力或称表面阻力或摩擦阻力，是指人在水中向前运动时，身体周围的水沿着身体表面轮廓向身体运动方向的反方向流动时所产生的一种阻力。为了克服这种阻力，运动员在比赛中通常会穿一种特殊的衣服——“鲨鱼衣”。

2、外形姿态阻力

外形姿态阻力或称形状阻力或压差阻力。游泳时，必须用身体把水挤开才得以前进。身体的外形姿态阻力取决于游泳者身材，体型，游进时的速度以及肢体以什么样的变换动作姿态相对于水流的运动方向等等。我们知道，阻力和横截面积一般成正比，横截面越大，游进时的阻力越大；横截面越小，游进时的阻力也就越小。为了减少水的阻力，身体应尽力保持流线型，同时减少游进时相对水的横截面积。

3、波浪阻力

波浪阻力是指当一物体通过水面或者在水下接近水面的位置，沿水平面以较快的速度游进时所产生的一种阻力。一方面在游泳时注意在自己头前避免形成大的波浪，以减少波浪阻力；另一方面水的阻力与物体在水中运动速度的平方成正比。也就是说，人在水里游得越快，产生的水阻力就越大，我们要想方设法利用波浪阻力使自己游得更轻松一些，更快一些。

三、游泳时的动力

推力是游泳运动中克服水的阻力，获得向前运动速度提供的稳定动力。游泳是依靠运动员手、前臂划水和腿蹬水获得推力。合理划水是运动推力的主要来源，运动推力的本质是靠肢体动作，产生升力和阻力。

四、提高游泳水平和技能

1、推动身体前进的动作要迅速完成，尽量减少倾斜，缩小身体相对于水横截面积，避免时快时慢等现象。呼吸时，头部不要抬得过高，时间也不要过长。

2、除蛙泳外，移臂应在空中完成，空中移臂后的入水点，应在肩部正前方的延长线上。手入水后，不要用手掌平拍水面，以免增加阻力，减少划水推动力。同时，腿部打水不要移开水面。

3、手掌向后划水和两腿向后蹬水时，应尽量形成最大阻力横截面，增加反作用力，推动身体游进。

最好的游泳与其说是一门科学，倒不如说是一种艺术，正如世界上最好的游泳选手所例证的那样，他们向我们展现了一种不可思议的雅致、高效和流畅。