火锅底料

部长，瑾瑜学姐，你们终于回来了，我都快饿死了。

切原，马上就好了，火锅很快的。

居然有二宫格的锅，那今天弄两个锅底吧，一个牛油锅底，一个菌汤锅底，幸村觉得可以吗？

没问题，我来帮忙洗菜吧。

那麻烦你了，我先去背包里拿下牛油锅底的底料。

嗯？瑾瑜不是说家里都吃清淡的吗？居然有现成的牛油底料？

我母亲的姐姐很喜欢牛油火锅，这次是让我给她带一些。

原来是这样。

瑾瑜学姐，我也来帮忙。

好，帮我把这些菜洗了吧。

好了，可以吃了。

好吃！

puri~

确实比一些火锅店里的好吃。

主要是底料，这些底料里加了一些药材，你们要是喜欢的话可以送你们几包火锅底料。

不是要给你母亲的姐姐送去吗？

没事，我让母亲再给我寄一些就好了。

那我们就不客气了。

好饱，丸井学长，柳学长，我们去打网球吧。

等等，切原，饭后适当的做些运动，可以增强肠胃的蠕动力，有利于食物的吸收和消化，也可增强自身的抵抗力。

可如果饭后做剧烈运动，对人的身体危害性很大，会刺激肠胃，让胃肠黏膜受到破坏，甚至会引起肚子疼、呕吐的症状。

经常饭后做剧烈运动还会患上胃下垂、胃溃疡等。

饭后剧烈运动还会引起腹痛，这是因为运动时血液分配不均匀，让消化系统出现缺氧的症状，导致肝脏淤血，就会出现腹痛。

饭后适当做些运动是可以帮助消化的，但要在饭后半小时才可运动。运动也不能过于激烈，可以进行舒缓的体育运动，对身体有益处的。

所以，等半个小时后再去打网球吧。

不愧是学医的。

那我听瑾瑜学姐的，半个小时后早去打网球。

听我的？那这半个小时我帮你补习一下英语吧～

不要啊！

反对无效～

遭了，忘记给蓝芽蓝蕙他们说不用等我吃饭了，还有制作出来的陈情。

阴虎符……鬼笛陈情……修真界又要掀起风波了吗？

算了，这些事就交给父亲烦恼吧，我现在还不是蓝氏宗主，还是赶紧给蓝芽她们打个电话吧。

蓝芽。

瑾瑜，怎么还不回来吃饭？

我今天不回去了。

是出了什么事吗？