第8章 美女邻居马晓念

　　一路无话，姜尘回到出租屋。

　　隔壁的姑娘还来着登，也不知道在干些什么。

　　姜尘拿着自己的洗漱工具，到楼梯间的卫生间里，冲了个凉水澡。

　　要知道，用冷水洗澡可以刺激自身的免疫力，从而加快血液循环，增加自身抵抗力。

　　冷水的刺激，血液循环加快可以增强心血管的弹性，这样有效预防动脉硬化，心血管疾病等病状的发生。

　　此外，由于皮肤突然受到冷水的刺激，会迅速收缩，这样既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。

　　（温馨提示；在冲凉前尽量先做一些热身运动，不然容易感冒发烧流鼻涕，热身运动呢不宜太过剧烈）

　　洗完澡，姜尘回到自己房间，整理了一下床铺就睡下了。

　　虽然姜尘身体很强大，脑域也被他开发过三次，他可以一两年不睡照样精神抖擞。

　　但适当的睡眠是一种享受不是嘛。

　　正如姜尘不吃不喝也可以甚至达到数十年也没有影响，但还是无法避免身体传来的饥饿感。

　　再说了，人需要睡眠，是因为脑部的一系列细胞在兴奋的运动之后产生的疲惫现象。

　　当脑部细胞有了疲惫感，就会感觉精神困倦，睡意很浓，经常会不自主地入睡（俗称打瞌睡），情况比较轻的呢意识清楚，精神疲惫，困倦易睡，或似睡非睡的状态。

　　如果脑细胞过度疲劳，那人就会精神恍惚，日夜沉睡，难以叫不醒，意识不清，就是人们常说的嗜睡症了。

　　当然嗜睡也不是完全由脑部细胞的疲惫感产生的。

　　其一，可能是由于环境引起的的，正如道家所说风水，这会影响一个人的精神状态。

　　就比如一个房间设计得风，光不通就容易让人产生困倦的感觉。

　　当然精神力强大的修士，和意志力强大的常人受到的影响是微乎其微的。

　　其二，可能是自身的身体衰弱，如肾脏亏虚，精气不足，甲状腺功能低下，失血过多，心肺感染等情况引起的。

　　其三，可能是身体受到外部的刺激，最简单的就是脑袋被人打了，或者是服用药物起到的效果，亦或者是受到邪物的干扰，比如蛊虫，鬼怪，魔气等等等等。

　　所以，读者小伙伴们，要休息应当的休息不要熬夜哟。

　　当然睡得太多也是不好的。

　　睡眠过多容易使生物钟混乱，如白天犯困，晚上就特别兴奋。

　　由于睡眠消耗能量少，会让人食欲不振，从而导致肠胃消化功能退化，容易引起胃炎和胃溃疡。

　　一夜无话

　　早晨五点美美的睡了一觉姜尘自然醒来，这是多年养成的习惯。

　　此时天边只有一点鱼肚白，穿好衣服爬到六楼天台上盘膝打坐。

　　虽然不能引气入体，但呼吸着早晨清新的空气让人精神头十足。

　　姜尘将《炎帝决》练体篇的功法运转三个大周天，感觉自己的身体强度已经没什么变化了。

　　但几千年来他却没有放弃过找寻气感，因为他真的非常渴望踏入练气期。

　　以他如今的身体强度，和对法则的领悟，如果能作用真气的话至少金仙以下无敌。

　　等姜尘修炼完下楼，然后轻声洗漱完已经是早上七点了。

　　昨天徐斌可是说了，从今天开始每天早上八点开始训练，中午十二点休息，下午两点半开始训练，五点休息。

　　所以，七点钟时邻居小姑娘也已经起床打开灯了。

　　姜尘正准备下楼吃东西，正好遇到出来洗漱的女孩。

　　此时女孩穿着一身粉红色的兔子睡衣，头发凌乱一脸没睡醒的样子。

　　睁着乌黑的大眼睛看向姜尘，姜尘似乎要出去一般，便有些惊讶。

　　她好奇的问道:“你这么早的嘛？”

　　姜尘看着女孩这个样子，觉得她也挺可爱。

　　实话实说道:“五点起的，习惯了，睡不着。”

　　女孩更惊讶了，要知道，十六七岁正是一个特别赖床的年龄，而姜尘却天不亮五点起了。

　　便好奇问道:“你也是十九中学的嘛？你以前在那里上学啊？你作息这么规律一定是个学霸小哥哥咯？”

　　姜尘也是有些愣神，现在的女生都这么健谈的嘛？自己和她才见过两次而已啊。

　　但出于礼貌还是一一回答。

　　说自己以前在外省读书，今天才来到这边的，是家里安排考进十九中学的新生，自己的学习成绩一般。

　　两人就这么一问一答的说着。

　　姜尘也知道了，女孩名叫马晓念，是一个小县城过来的。

　　爸妈都是农村人，如今在县城里做点儿小生意，家里条件一般。

　　马晓念成绩也算中上等，爸妈觉得县城里的高中升学率不是很高，而市里的中学教育环境和质量都要好一些。

　　如今这个时代到哪儿都要看文凭，而高中是一个尤为重要的阶段。

　　虽然老俩口不能在身边照顾，住宿条件也是艰难一些。

　　但经过再三考虑老两口，还是决定把马晓念送到市里来念高中。

　　毕竟孩子的将来才是最重要的嘛。

　　两人经过一番攀谈后相互也算是熟悉了。

　　姜尘拿出他的山寨机，一看时间才知道已经七点半了。

　　马晓念急忙跑去洗漱，还不忘叫姜尘等她一起。

　　姜尘有些无奈

　　姑娘虽然你长得很好看，但这样耽误人家的时间真的好嘛？

　　但姜尘这人，就是不懂得怎么拒绝别人，特别是这种美女，只好默应了

　　然后倚靠在楼梯口，等着这个小美女了。

　　还好这个年龄段的姑娘，大多没有数化妆的习惯，要不然不喜欢等待的姜尘估计得急眼。

　　毕竟现在的小姑凉化一个淡妆就是一两个小时起点。

　　要是来一个精装修的先对皮肤清洁（三五次洗面奶清洗少不了），然后护肤是重点（讲究一点的女生还要做面部按摩半小时左右），隔离防晒不能少，粉底遮瑕是必要，散粉定妆是必然，画眉堪比素描课，眼影不化气质没，口红出门是必备，腮红才能显得自然。

　　终于，大功告成了，对着镜子先自我欣赏半个小时，然后就问男伴如何。

　　牙缝里露出半个不字，让你再等四五个小时是常有的事儿。

　　还好的是我们的小美女，就是清水洗脸然后整理一下头发，换一身衣服。

　　这样一番折腾，也是过去十来分钟。

　　然后，才风风火火的出来。

　　两人下楼时达成共识，对这房子是一阵吐槽。

　　毕竟这房租唯一的优点就是，有空间能住人，其他的就真的太不如人意了。