严格训练挥汗如雨

走

进啊

直接跑了呗

ok……然后我们这是第一项，先跑30圈，跑，沿着这个跑大圈，哎呀，我好爽啊

快点（拍手）

跑快点

跑快点

你还要再快？

跑完了吗

好，等一下，蛙跳五遍来回从这个黑线到那边的镜子

好的，下一项是卷腹X次，腹肌……我数一个做一个，四……直的，腿要直，五，六

七，八，九，十，十一，十二，十三，十四……

ok，第四项开合跳第x次

再休息十秒，累吗？

我不累，不累

不累啊

累，好累

贺峻霖说不累，来吧我们，平板支撑三分钟开始吧

你累吗

我不累

我也是

你流了好多汗，我帮你擦擦吧（拿出抽纸，伸手）

（躲开）不用了，摄像老师还在呢

那你自己擦吧（递给他）

（接过）谢谢

再这么客气你今晚就完了……（趴在贺峻霖耳边）

开始了，亚轩屁股下去

我腿好痛

你腿痛吗

对

不要动，耀文你流了好多汗，换左手

有纸吗

我也要纸

（扔过去）

thankyou

ok，休息

我的汗滴得跟水一样

来吧，躺下吧，两人一组放松

小腿不痛

轻点

轻点就揉不开了

你脚要往两边开……那哥轻点

翻过去

轻点

啊

啊…

怎么了

宋亚轩儿这样太好笑了

ok，起来吧

（马哥这样好有魅力啊）

一定要这么控着，这样……展开……

一直在舞房跳舞，然后跳着跳着突然切到了一首我们之前一起表演过的歌……

我们……首唱会……就是出的第一首歌，然后就对我们来说很重要，感觉心血来潮，然后就想跳一跳……

就虽然说……你很久没跳了，动作也忘了，但是你还是有那种开心的感觉……

因为那些歌练了太多遍了，对，然后会……一瞬间地就是进去了……（叹气）

挺感触的，然后……又觉得很down（失落），少了点东西，少了点什么……

刚刚听的时候挺……挺让我有那种，很酸的感觉你知道吧……

但是这首歌就那种，我不管别人会怎么想这首歌，对我来说是很重要的一首歌……（点头）

不做像谁一样的小孩，我只要像我一样存在，就算在别人看来黯淡，却唯独在你心里璀璨……

staff：五分钟后，309集合

还有名字牌哎

什么东西啊

这是我的吗

staff:各位早上好

早上好

好

staff:首先，你们每个人选择一个号码，一到七，这决定了你们的命运

啊？

会不会是一会儿要让我们做体能啊什么的

不可能，我觉得还是没有那么

什么选到哪个数字就对应的多少体能

你别说，还真有可能

好难啊，这选哪一个？

我要六

我也要六

我就要六，我的幸运数字就是六

我也是六

staff:六只有一个，来，好好协调一下

六暂且让给你吧

我要一个比较大点，比较好看点的数字

下一章见～