练习室。

张雪妍茜姐！

宋茜诶？雪妍？你也来了。

张雪妍对，说是要看她们跳主题曲。

宋茜那咱俩分开看吧。

宋茜效率可以高点。

张雪妍好啊。

宋茜我想去看五天班。

张雪妍那我去看看一天班。

宋茜好，你最近是不是还挺忙的？

张雪妍嗯，有点，最近都是连轴转。

宋茜看着感觉你状态就不太好。

宋茜多休息休息。

张雪妍工作都已经接下来了，怎么休息啊？

宋茜哎~也没办法。

张雪妍先去看她们吧。

宋茜嗯。

一天班。

张雪妍hello~

学员教练好！

张雪妍练的怎么样？

学员感觉不太好。

张雪妍动作练熟了吗？

张雪妍歌词背熟了吗？

学员不太熟……

张雪妍[皱眉。]还没熟吗？

学员[低头不说话。]

张雪妍这样吧。

张雪妍你们先来一遍，我看一下。

学员们跳完一遍。

学员[气喘吁吁。]呼~呼~呼……

张雪妍[严肃。]

张雪妍哎~

张雪妍[皱眉。]

张雪妍你们明天就要录像了吧。

学员是。

张雪妍你这样不行啊。

张雪妍我没有听到一个人，从头到尾把歌词里的每一个字唱清楚。

张雪妍全都是囫囵吞枣的带过。

张雪妍舞蹈动作也是，一些细节，一些小的地方，全都在比划着做。

学员教练，时间太短了，还没练熟。

张雪妍可是你们是一天班啊！

张雪妍是你们自己选择的，如果你们以现在的状态考核，我是肯定不会给通过的。

张雪妍而且还有一个问题，你们唱跳完之后都是气喘吁吁的，每个人的体能都不合格。

雪妍，感受到学员们都很低气压。

张雪妍来吧，起来，一个动作一个动作的来。

张雪妍稍息立正站好请报道……

雪妍一个动作一个动作的带着学员们练，有一点小小的错误，就会停下来纠正。

张雪妍你们要把歌词和动作代入起来。

从头到尾教了一遍后。

张雪妍好，你们现在可以坐下来休息一会儿。

张雪妍脑子里想一下我刚才说过的所有问题。

林君怡老师，你是怎么做到完全不喘的？

张雪妍就是要练体能啊！

张雪妍最好的办法就是做平板支撑，然后大声唱歌。

姜贞羽老师，你用了多久学会的？

张雪妍唱跳全部吗？

刘些宁雪妍教练学东西超快的。

张雪妍我是在你们首秀当天学的。

希林娜依高哇！那就是还没到一天。

敖心仪好厉害啊！

张雪妍休息好了吗？

学员好了！

张雪妍连着唱跳三遍，中途不能停。

张雪妍稍息立正站好请报道……

三遍跳完。

张雪妍[鼓掌。]很棒！休息一下吧。

学员[瘫坐在地上。]

张雪妍在你们动作和歌词都练对了之后，一定要连着不停地唱跳很多遍。

张雪妍这样才会形成肌肉记忆。

林君怡老师跳完还是美美的。

刘些宁我们跳完已经毫无形象可言。

张雪妍表情管理得好好练练。

张雪妍没有什么捷径可言，就是练，往死里练。

张雪妍什么都要练，逼着自己练。

张雪妍那你们接下来好好练吧，我先走了。

学员教练再见！

采访学员们ing。

导演今天雪妍教练上课，你们有什么感想。

刘些宁就是很认真，非常认真，一点一点帮我们扣，然后告诉我们方法。

林君怡感觉和首秀的时候不一样，首秀就是很温柔。

敖心仪对，首秀的时候一直在鼓励我们。

姜贞羽但是今天就是很严格，非常严格。

林君怡对我们要求很高。

希林娜依高但是，我觉得就应该要这样。

希林娜依高对我们越严格，我们才能学到更多的东西。

敖心仪嗯，对。

姜贞羽而且刚刚，教练一直在很认真的跟我们跳。

希林娜依高我们可能累了就会有一两个动作比划过去，但是教练是真的全程都在很认真的跳。

刘些宁雪妍教练一直都很拼，在海外的时候都不是一般人能想象的。

采访雪妍ing。

导演今天和首秀完全不一样。

张雪妍嗯，对。

张雪妍首秀的时候会相对没有那么严格。

张雪妍但是，现在我会以最高标准去训练她们。

——————本章完——————

严厉的教练