今日份唠叨

昨天开始努力恢复我平静的心态，今天恢复的差不多了，虽然各种问题依旧摆在那里没有得到解决，新的问题不断发生

但是人生总要学会宽心，我好不容易宽起来的心可算舒服了点

至于怎么开心起来的？

找自己最喜欢的，最快乐的事情去做，不要勉强自己。另外，有时候心情回复不是一两天就好，特别是你烦心的问题没有得到解决的时候。

但是我们需要恢复快乐，

我喜欢听广播剧，看漫画，看游戏直播，打游戏

还有手工，画画，

一个人相处时也能让我感到放松，特别是吃着美食的时候

我难过时会一个人哭，哭完写点东西，无论是想骂的话还是委屈的心情，写出来觉得好很多。

还有做令自己快乐的事情

比如听沙雕广播剧，看沙雕搞笑视频，看我喜欢的游戏直播，打游戏等等

但是别把一个爱好在难过的时候坚持到底

半个小时啊或者两三个小时换一个快乐，特别是打游戏，别超过两个小时，不然与我而言只会更悲伤

做一件事情太久会觉得自己无所事，没有很多值得快乐的事情

当你一天内能做很多快乐的事情就会觉得自己过得那么充足，每天有那么多快乐，悲伤和难过就会淡很多

觉得能慢慢思考解决办法的时候一边思考一边快乐，就会好很多，不至于让自己陷入那种一边难过一边解决问题，问题反而越来越多的情况下。

恢复心情要好久，这段时间拿来给自己解压会很好吧

还有不要网络世界的快乐坚持太多，要来点别的快乐

比如出门走走，比如哭一场，比如一个人待一会儿，比如去找个饭馆吃一顿，再比如出去逛逛超市，走走街，一个人，就很好。

当然，这只是适合我这样的人，我会因为这些快乐起来。

每个人解决难过的办法其实是不一样的，有些人喜欢跟朋友八卦，把眼泪挥洒给朋友擦就会恢复心情

但是我没有什么朋友，造成我难过的大部分原因还是因为朋友，所以还是孤独比较适合我。有时候朋友可以帮你做很多事情，但是无法缓解你内心的忧郁也不是绝对

我羡慕朋友多的人，出门一起吃饭，有事两肋插刀，真好，

我不是一个会为朋友插刀的人，有时候我甚至很势力，交朋友还是干什么要去计较回报，付出得不到回报的事情我不喜欢，也不会去做

有时候这样的人其实不好，朋友很多的人更快乐，更乐观

希望每个人都能找到解脱低落沮丧境况的办法，

以前我看很多心理学书，发现那些条条框框的心灵鸡汤其实一点都不实用

谁都知道要做一个乐观的人，积极的面对生活，积极的追求梦想

知道难过的时候找朋友倾诉，平时多交朋友

但是要怎么去交朋友？怎么向他们倾诉？如何做一个乐观的人？如何积极的去追求理想？

我们知道很多很多真理，只是真理的使用有些难，技巧还那么深奥，只能一点点去探索，去修炼，于是大家修炼得千变万化，每个人有每个人的不一样，这样挺好的

现实就是修真，随即得很，机缘好，天赋好就能平步青云，否则就要在底层慢慢踱步

有时候想，所谓的上辈子，来世，只是为了给自己这辈子人生的过法一种理由，我该这样，不是因为上辈子就是为了下辈子，感觉这样的话就能快乐，放松很多

这样说来我们都需要信仰，信仰人生，因为人生是这样的神奇。

乱七八糟的，反正不快乐了就找点快乐的事情做，不快乐🙂的时候一定要守住本心，别做会让悲伤持续的事情

在自己心态最好，理智最好的时候写下人生底线，这样冲动的时候才有底线坚守，坚守住底线时无论什么放纵都是恢复快乐心情的好事。