44万小时

你必须要有一颗坚强的心，我们有时候会害怕未来，是因为对于未知的恐惧，可能也是因为不自信吧，不相信自己有着顺其自然的智慧，有着破壳而出的勇气和能力。

人类的平均寿命是76年，76年=3952个星期，而在这其中，有1317个星期会花在睡觉上，那就剩下了3952-11317=2635个星期，然而兑换成小时就是442680个小时，所以说如果你足够的幸运，可以活44万个小时。这样看起来，我们的时间真的很有限。所以每天都要过得充实快乐，别把时间花在焦躁、不安之中，在该做什么的年纪一定不要晚一步早一步的去，要适当的走好步伐。

不是让自己痛苦，就是让自己坚强，其实花的力气相同。下面想要分享‘时刻正念’也可以解释为，随时保持对自己有益的情绪。

（1）爱会激励人克服逆境，学会宽容和放下

（2）信念会帮助你改变现状，越坚定，越真实

（3）安宁时就会专注，专注就会带来智慧

（4）慈悲会愿意分享，诚实慷慨，不计回报与喜悦（但不是鼓励一味的没有回应的付出）

（5）慷慨就是不计较，所以很快乐

（6）勇敢，即使怯懦过但是也要一直学着勇敢

（7）自律和坚强，但是要懂得好好疼爱自己

今天大概想要分享的就是这些，不知道喝那种很苦的中药的时候你脑袋里在想些什么，我好像是放空的状态，大部分时间我对于自己是有着很严格的要求的，甚至说是苛刻，即使长大了对别人天天叨叨女孩子一定要懂得好好疼自己，不该做的别做。到自己这里，感觉就怪怪的，对于某些矫揉造作哈哈哈。体重38,3在报名救援队的时候硬生生的写了43，当时简直不要太心虚，还好靠着这一脸的婴儿肥横空出世。在7月份之前的目标除了考个好成绩以外，还要长胖到40.到时候可要好好的奖励一下自己。

     真的好喜欢妈妈，觉得她就是那种天使一样的母亲。很漂亮，很善良，甚至她是我见的很少的那种小女孩，妈妈都不用撒娇，自带的那种属性。现在也真的就是她说啥都行，我是那种完全的顺从她。也第一次尝试和妈妈拍快手，真的很想把她打扮的很漂亮，穿着漂亮的裙子去带她见大海。希望我努力的步伐能够跟得上妈妈老去的步伐。

     愿每一个努力的你都能够被好好眷顾。