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第63章:提高体能

奋斗吧少年:铭刻青春
严智明
严智明

这个铅袋,两只脚加一起,有一千克的训练负荷。

严智明把铅袋递给了唐佳乐,唐佳乐接过。

唐佳乐
唐佳乐

呵,靠这么点重量就想牵制住我呀?也太小看我了吧~

卓妤曦
卓妤曦

话,可不要说得太满哦~

卓妤曦出声提醒,严智明轻笑,轻推了下眼镜,手伸入了车里,拿了三个不同颜色的网球给大家展示。

严智明
严智明

我们准备了不同颜色的网球,对应着不同颜色的标志桶,当发球机把球发出来,如果没有打到相同颜色的标志桶,就算输,下面,请佳乐给大家先展示一下。

唐佳乐
唐佳乐

好,看我的吧。

唐佳乐自信满满的站好了位置,目光紧盯着发球机,发球机发出了红色的球,唐佳乐定睛一看,说。

唐佳乐
唐佳乐

红色!

然后快步向前,球接近他的时候,他跑向红色标志桶那边挥拍回击球,球顺利的击中了红色的标志桶,标志桶倒地,唐佳乐一脸得意的看向一旁站着的几人。

然后站定好位置,紧盯着发球机,发球机发球,这次发的球颜色是蓝色的。

唐佳乐
唐佳乐

蓝色!

球靠近唐佳乐的时候,唐佳乐朝蓝色的标志桶方向挥拍回击,球击中了蓝色的标志桶,然后标志桶倒地,唐佳乐又得意的望了眼站在一旁的众人。

乔晨
乔晨

怎么样?厉害吧。

路夏
路夏

动态视力不错。

乔晨
乔晨

你小子懂的还挺多的吗,论接球速度和反应能力,没有人比得过佳乐,有这样的学长在队里陪你练球,是不是感觉很幸福啊?

路夏
路夏

负重效果马上就会出现。

果然和路夏说的一样,场上的唐佳乐现在感觉到双脚很沉重,刚才那得意的样子全都不见了,他活动了下沉重的脚。

唐佳乐
唐佳乐

哎哟,果然现在才感觉到有点碍事呢。

唐佳乐边活动边抬头看向严智明和卓妤曦两人说道。

卓妤曦
卓妤曦

慢慢的,也会感觉到一千克的负荷了吧。

唐佳乐
唐佳乐

可不可以把它给取掉啊?

严智明
严智明

当然不能。

唐佳乐
唐佳乐

好吧。

唐佳乐站定好了位置,看着发球机说。

唐佳乐
唐佳乐

来吧。

严智明按下了开始的按钮,球从发球口射出来,唐佳乐看到了球的颜色,边向前跑去接球边说。

唐佳乐
唐佳乐

红色。

等球要靠近他的时候在一旁的严智明出声了。

严智明
严智明

应该是蓝色吧。

唐佳乐
唐佳乐

啊?!

唐佳乐听到,懵逼的停下脚步,也停止了挥拍的动作,球从他身边飞落在了地上,他转身去捡那球,细看发现是红色,气冲冲的拿着球来到了严智明和卓妤曦的面前。

唐佳乐
唐佳乐

阿严,不带你这么玩的啊,这明明就是红色啊?!

严智明
严智明

不管是什么颜色的球,你刚才都没有击中它不是吗?

唐佳乐
唐佳乐

可是你刚才明明就已经算是场外干扰了吧。

卓妤曦
卓妤曦

如果在比赛当中,有人喊出左旋球,你会照着做吗?

唐佳乐
唐佳乐

好吧。

严智明
严智明

随着体力的下降,判断力也会随之下降,这种情况的发生是任何人都无法避免的,唯一的方法是提高自己的体能,提高到随时都可以让自己冷静判断的状态。

唐佳乐
唐佳乐

我错了。

唐佳乐听完把球放在右手心里,低下头递到了卓妤曦和严智明两人的面前。

严智明
严智明

提高体能不只靠训练,还有。

严智明伸手把唐佳乐手心里的球拿下来,放了一杯绿油油的玩意,卓妤曦看见了后怕的往后退,在这之前,她已经尝过这魔鬼般的玩意了,这严汁太苦了,苦的要命。

严智明
严智明

补充营养。