抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

临床表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退“三低”症状。

抑郁症大多为急性或亚急性起病。患病率女性高于男性1倍以上。

每次发作持续至少2周以上，并且不同程度地损害社会功能，给病人本人造成痛苦或不良后果。

抑郁症的治疗主要依靠抗抑郁药，能够有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状。

抑郁症病人多数有反复发作的倾向，故需要进行维持治疗，预防复发，定期随访观察。

但抑郁症患者并非全部都表现为心情低落，不爱说话，现在有很多抑郁症患者，从表明上看比一般人还要开朗乐观。

有抑郁倾向的人容易说的话

第一、我真的是一无是处

林隼抑郁可能来源于你的自我否定，如果你认为自己在某件事上面很糟糕，不要怕不要盲目的去否定自己。让自己静下心来，去寻找，寻找自己的优点长处，如果你在某件事上有着很强的执念，没关系，告诉自己我只是暂时做不好，我经过自己的努力一切都会好起来的，我不应该这样消极的去面对，我应该积极的去面对，去改变。

林隼每一个人都会有长处，如果你感觉自己一无是处，那是你因为你没有找到你真正擅长的事情，不必要去过度的在意别人的看法和评价，我知道人言可畏，但若你真的被可畏的人言击垮岂不是遂了一些人的意，及时有些人并非有意为止，但你被击垮的时候更多的人只会说你的不堪一击。

第二、不感兴趣，什么事都不想做

林隼生活没了兴趣，人生没了动力，你一定会迷茫。有时候兴趣真的是良药，你沉迷一件好的兴趣时，你的心是轻松的。

林隼当你失去兴趣时，你可能会痛苦，会伤心流泪，会感到乏力。这时你需要的并不是快点找到兴趣，你只需先静下心来，让自己完全放松。慢慢地，慢慢地将全部的注意力集中于一点，闭上眼睛感受着自己的呼吸，告诉自己我现在很轻松，很轻松，用心感受自己的呼吸，吸气，呼气，慢慢吸进去，在慢慢地吐出来。

林隼刚开始你可能无法集中自己的注意力，也可能在注意力集中后不经意间就走神了，不过没关系，经过这样反复的几次你的焦虑会有很大的缓解，对生活的兴趣也会渐渐提升。

第三、我要愁死了

林隼当你感到非常愁人的时候，先不要盲目发愁，你要先认清情况，是不是真的很糟糕。其实更多的时候事情并没有你想象中的那么糟糕。

林隼认清情况后，要学会积极面对，不要让你自己被消极情绪所左右，如果事情真的很糟糕，超出了你的能力范围，那么你不妨找一位你所信任的人，聊一聊。也许聊过之后事情就会发生转机。所以无论何时，都不要盲目发愁，因为最愁人的更多的时候不是事情，而是明明可能甚至可以解决，你却独自发愁在一旁什么都不做。

第四、活着真没意思

林隼你要是经常说第四句话，那我到不着急给你调解方法了，我先为有这个想法的人举几个例子吧。

林隼第一种那刀自杀，抹脖子割腕的那种，这样自杀的大多数人切口的一端会有几个划痕，叫作试切创，反映出了人恐惧的心理。

林隼第二种跳河的，上吊的，人在水中出于本能会来回扑腾，反映了人对死亡的恐惧心理，上吊的人在死前腿也会到处踢，这也表现出来了一种求生欲和恐惧。

林隼所以你在有这种想法的时候要先估计一下自己能否承受这种恐惧感，求生是人的本能。生命可贵，存在这种想法的人，不妨想想自己身边的人，对你好的人。所以当你存在这种想法的时候，请你尽早打消。

林隼对于一个人来说，在做出死亡的决定时即使你在坚决，但是在你快要死了的时候，多多少少都会有恐惧感。如果说你不行是世界上最大的谎言，那我觉得活着没意思就是世界上最大的笑话。有那么多的人，渴望着生命的延续，，可望生命在给他最后一点时间让人见到家人，完成最后的遗憾，有自杀念头的人又为什么要如此不珍惜生命呢？