学射箭

阿离，好些了吗，看你今天气色不错

师姐，我和江澄今天要去练箭，不能陪你了，你在家好好的，等我们回来

阿离，你是女儿身，不需要那么刻苦的

是啊阿姐，你好好休息，有我和魏无羡保护你，还有爹娘呢

阿离，既然你执意如此，那便一同来吧

起射前射者必须聚精会神，努力排除心中的杂念，在思想安静、意念集中的基础上出现清醒、保持意念专一，轻松舒适。所谓静心，古人云：“内正直，外体直，持弓矢审固，然后可以言中，即可以观德矣。德，得也。能得于心，斯手应之，不得不应也。”

魏无羡，好好学，你看阿姐多认真

喂，魏无羡，你发什么呆，爹说的静心你悟进去没有

别挡我面前，江叔叔，江澄老是妨碍我

好了你们俩，别闹了，练箭需专心致志

是，师姐!

步法与身法相连，乃射学入门第一义。初学必须严整步位，庶根本力足，而全身有主，不然则渐入于油，欲求射法之精进，断不能也。

阿离，两脚开立同肩宽或稍宽于肩，站在起射线两侧，脚稍外展或稍内扣，脚尖紧靠靶的中心线，身体和两肩与箭靶成一自然直线。对，就是这样

江叔叔偏心，只教师姐都忘了我们

那师姐我要练的很厉害很厉害，然后让我来教师姐射箭

嗯，阿羡，那你可要更加努力了，阿离的箭术就靠你了

嘿嘿，是，江叔叔

好，我们再来搭箭和握弓。将箭尾插入弓弦的箭巢内，现将箭杆放在右手握弓的大拇指上，食指扶稳，再将箭尾槽插入弓弦的箭口处。

扶稳了，手别抖

是

多像阿羡学学，他做的就很好

握弓时，握弓手的位置应感觉自然、舒适，在继续用力至完成撒放动作的过程中，射手应感觉并保持弓臂、肩关节的舒适与稳定。

传统弓是一张裸弓，必须握住，但是，握弓要做到以推为主，以握为辅，要做到握而不死。

爹好厉害，阿澄明白了

江叔叔，你看我这样对吗

嗯，阿羡真棒

阿离，怎么了

练箭术并非一朝一夕的事，任重而道远，来，爹再教你们钩弦射箭

左手持弓，右手钩弦，头部自然转向靶面，眼睛平视前方；两臂举起，高度一般使拉弓前臂在眉梢上的水平线为宜。举弓后双肩及身体的平面与目标必须成一条直线，保持站立时两脚的平衡用力和身体的整体姿势。转头和举弓是开弓前的预备动作，这个动作完成直到动作暂留阶段，要固定不变，不仅头部位置，眼神也不能变。

然后瞄准，射出

爹爹好厉害

阿澄，阿离，阿羡，你们也来试试

爹，怎么样

不错

耶，十环

阿羡很有天赋，勤加练习，日后一定出类拔萃

是，江叔叔

切，就他

怎么了，我十环，你可只有八环，我就是比你厉害

师姐师姐，你也好厉害，九环哎!江澄，你看就你最菜

你!

阿澄，你已经很优秀了

可是为什么我永远比不过魏无羡

江澄，以后你是家主，我是家臣，你总不希望有个手无寸铁，修为低下，不学无术的家臣吧

魏无羡，阿姐，爹爹……

好，江澄，快，我们来比比

江澄，嘿嘿，你又输给我了，师姐，我要超多的排骨

阿姐，七年了，几乎每次都是他获胜

嗯

师姐，来，我教你，保证让江澄再输给你

啊？师姐

是师姐你厉害，下一次我教你蒙上黑布盲射

嘿嘿

魏无羡，我发现你最近越来越喜欢盯着阿姐发呆了，我告诉你，你可不许对阿姐动什么歪心思，她可以有未婚夫君的

什么呀，这是我师姐，我对她只有敬爱之心，你想什么呢

没有就好!你要是敢有，我就放狗咬你

别别别，干嘛都好商量，就是别放狗

没什么

师姐，你追到我我就告诉你

魏无羡，你站住