第8章 训练

李恩熙下了比赛场，方廷皓第一个给她递上了水和毛巾。

　　接下来才是金敏珠的问题，恩熙欧尼，刚刚那是你什么时候练成的，你教教我呗。

　　“好，回去就教你。”

　　或许来松柏道馆只是李恩熙计划中的一个形式一样，打完比赛不等对方说什么，便等着众弟子离开了松柏道馆。

　　“刚刚我帅嘛？”

　　“帅”

　　李恩熙就这样和方廷皓离开了，一点交代都没有给松柏道馆，没有给若白。

　　三天后

　　李恩熙一共用了四天的时间，将岸阳所有的道馆交流完了。

　　昌海道馆的弟子也都回去了，只留下了金敏珠，闵胜浩和李恩熙三个人留下来参加接下来由沈柠举办的为期一个月岸阳元武道集训。

　　只有30个名额，两位教练。

　　尽管李恩熙是一代宗师，但是毕竟李恩熙的资厉没有其他人高，所以在这个集训营里，所有人都是平等的。

　　一个月的训练，只有教练是最大的，沈柠只会出现在最后一天的考核。

　　一天后

　　所有被选到的道馆弟子此刻都在这里集合，等着教练的到来。

　　教练出现的时候，李恩熙便看到那个有一天没见到面的人成为了教练。

　　每个教练自己说自己的规则。

　　方廷皓：每天早上8点开始训练，①3000米，②100个蛙跳、深蹲，③10组高抬腿，④20组对抗训练，⑤30分钟马步，30分钟倒立。下午：①1000米，②友谊团结训练（15人抽签决定自己所在的位置，进行5圈鸭子步体能训练，在规定的时间内走过终点线没有惩罚，如果没有人在规定的时间走过，则由惩罚。[惩罚如下：线外第一人加重训练程度由第一名决定，剩佘随机决定，最后一名则监督第二名完成惩罚。]）

　　顾若白：每天早上9点开始训练，①2000米，②500个蛙跳，深蹲，③30组高抬腿，④10组对抗训练，⑤5分钟马步，5分钟倒立。下午①4000米，②20圈鸭子步。

　　每一次间隔训练10分钟。

　　分组则由教练抽签决定。

　　方廷皓组：金敏珠、范晓莹、林梓夕、曲光雅……李恩熙。

　　顾若白组：闵胜浩、申波、全胜浩……。

　　沈柠：期待你们的表现，一个月后见，大家开始训练。

　　方廷皓走到李恩熙的面前，怎么样，有没有很高兴，被我抽到。

　　“嗯，太高兴了，我是最后一个。”

　　方廷皓摸了摸自己的鼻子就走开了。

　　已经是8点了，方廷皓组的准备训练了。

　　监督员的声音响起。

　　在她们跑到2000米的时候，另一边才刚刚开始。

　　每一项结束后，会有评分，

　　李恩熙是都第一名，这是所有人都可以预料的。

　　到了最后一项的时候 ，由评分决定所在的位置。

　　李恩熙的旁边是林梓夕。

　　林梓夕每一次要倒的时候都是向着李恩熙去，所以这到最后全部人都走完的时候，两人还在倒立。

　　到最后，还是只剩下了林梓夕一个人。

　　李恩熙完了以后，方廷皓便带着她去吃了饭。

　　餐厅

　　刚点完菜，方廷皓便对李恩熙说：刚刚有一个内部消息没有说，两个星期后会有一场简单的淘汰赛。

　　“先不说那个，我想问你是不是故意折磨我的，你干嘛要弄这么复杂的训练。”

　　方廷皓暗暗摸了摸自己的鼻子，当初不是想有可能抽不到你嘛？

　　“你可真好啊。”

　　“反正你的训练肯定比这还难，你不也过来了，是不是。”

　　两人吃完饭，回到了训练场 。

　　今天的重头戏就是第二项。

　　每个人都要抽签的，最后结果由方廷皓报出来。

　　第一个：林梓夕。

　　第二个：……李恩熙。

　　第三个：范晓莹。

　　…………

　　第十五个：金敏珠。

　　这个顺序真是有点不好玩。

　　大家都准备好的时候，方廷皓有一点过分的带着众人到了室外的训练场。

　　所有人都怨声载道的，李恩熙也抬起头瞟了一眼方廷皓。

　　方廷皓也只得摸了摸自己的鼻子。

　　“百草，你和廷皓前辈是在一起了是嘛？”

　　“我叫李恩熙，不过我们确实是在一起了。”

　　“真好。”