震惊！林大厨强制上线！

我回来了

想我没？

嘻嘻嘻

我就知道

？什么事？

啊？

真的吗？

太好了，这是一个好几回

来来来

我教你，手把手教你

1.做菜要热锅凉油很多人是锅稍微热了就加油，然后把油烧到冒烟为止，这样炒出的菜是好吃，但你不知道这样的油对人体危害很大。植物油里面含有的反式脂肪很少。但是，油温过高会产生反式脂肪。比如，经过高温油煎油炸的食物，比如南瓜饼、炸鸡块、油条等就含有反式脂肪。而如果同一份油反复使用，也会产生反式脂肪。这里提醒大家，烹饪时油温别过高，使用过一次的油坚决倒掉，千万不要循环使用，免得危害健康。所以烹饪时先把锅烧得很烫，甚至有一点冒烟也没关系，然后加油后可以马上把蔬菜放入炒，丝毫不会影响蔬菜的口感，和你用高温油炒出来效果一样而且更加健康。影响蔬菜的口感，和你用高温油炒出来效果一样而且更加健康。

这么多，你确定学会了啊？

好吧。

大概没有了

不过你做饭的时候也要注意火候，不然的话.......

大概就只有这些了

诶，你什么时候这么勤快了？

....得得得，你说什么是什么。

....

（真tm尴尬。）

你还有什么想要问的吗？

很好

你现在就做一份最简单的西红柿炒鸡蛋给我吃

然后再做一个红烧排骨

这两个是最简单最家常的了，更何况我还没叫你做蟹黄包呢。

真的假的

好

那再加一个蟹黄包

哇塞，你什么时候学会做饭了

（有这么损自己的吗？）