动

每天都要“动”一下，这才是对自己的负责任。

这几天练瑜伽，练的比较勤，感觉自己这个状态也是比较优秀的，确实是练瑜伽和练健身这两者的对比还是蛮明显的，爱生活，还要爱运动。

这个各自都有各自的套路，希望你们谨慎一点吧！

前几天我就套，被套路了，但是我勇敢的把这件事情拒绝了，主要是我的资金不够。

主要是老师们确实是这个要按项目的嘛，你想让自己变得足够的优秀，那你肯定这些老师不能白教你啊，你肯定是要投资办卡的。

虽然看着没有那个“正骨”的一个选项，你们别以为练瑜伽就没有那么大的劲儿，其实练下来如果你要肩颈这些不是很好的话，你开个肩的话也会效果非凡呐。

每次去练都会练得腰酸背痛的，都是常态，流汗，也是常态，这每次练的时候都是一把心酸，一把泪啊！

确实是女生的，这个肩颈还有自身的一个仪态都要特别的注意，之前确实是自己都没有发现这个变化，但练了之后变化还是蛮大的，虽然说没有很快的瘦下来，但是你的气质各方面肯定是有改善的。

咋说，每次都是难以言说的状态区，但自己还是尽量把这些动作都做到好一点，把自己的这个觉知练好。

今天下午出了很大的太阳，天空蓝蓝的，真好看。

有时候换个心态也挺好的。

虽然说很热，但是看着这个天气，然后看着这个夕阳，觉得自己还是挺值的。

最近闲来无事，有空的时候就把自己的鞋垫扎了一下，有时候修修心也是挺好的。

把自己的房间稍微整理一下，扫个地，拖一下地，也是让自己变的心情愉快的。

有时候自己也在想啊，现在这个状态自己还可以吗？是否还能更上一层？确实是人要突破自己的极限，你永远不知道自己的爆发力在哪里，希望后面的自己变成一个很优秀的自己，也让自己变得富足一点。

最近，被这句话频频洗脑，“一个人可以没有文凭，但不能没有文化”，这句话分享给你们。

还有这句话也挺好的，“圈子不同，不必强融”，也分享给你们吧！

最近的饮食是自己开的，还是蛮丰富的，然后今天不是出了很大的太阳嘛，也不想吃干的，然后就压了个稀饭，然后看着自己还有三个小土豆，就炒了一个酸辣土豆丝，土豆片我没弄丝，主要是丝太难切了，然后味道还是挺好的，酸辣土豆片，嗯，分别不大，区别不大。

之前葡萄淹的泡菜也挺好的，但好像我的那个罐子有一点带有之前的果酱味，然后吃的感觉怪怪的，希望自己尽快的把它消灭掉，然后后面再重新弄吧！

每天生活的满足感都是自己给给予的～

最近看到自己喜欢的一些博主开直播，然后也学到了很多，对自己蛮有收益的知识，我关注的博主还是挺多的，有关于吃的方面，有关于学习的方面，有关于开发大脑方面的一些，当然，最近不是练瑜伽吗？然后视频这些它就给我推荐了好多练瑜伽的，一些老师，挑得我整个人都看不下来。

我还想说，我就看了两个，然后就一直给我推荐，可能是因为它给我推荐了，我就关注了它，然后我点了那个心心，然后它后面就一直给我推荐。