卿涵一早给艺兴哥发微信
—微信—
沐卿涵艺兴哥在不在
张艺兴在
沐卿涵我们俩个搭伙给那些练习生们上节心理辅导课呗
张艺兴可以，最近他们压力应该挺大的
—结束聊天—
沐卿涵导演，我和艺兴哥打算今天给练习生们上一节公开课
导演组好的好的，那我现在让他们去电影院等着
不到一会儿，练习生们便都聚集在电影院里了
艺兴和卿涵开了门走进来，练习生们看到立马起来问好
练习生们：PD好，老师好
张艺兴又看到我啦
沐卿涵
沐卿涵hello，休息的好吗？
练习生们：不好
沐卿涵正常正常哈
沐卿涵有没有想我呢？
丞丞皮了皮
范丞丞没有!
卿涵听到这句话，就很尴尬啊
沐卿涵范丞丞你是不是找死？放学别走
范丞丞哈哈哈哈开玩笑
张艺兴好了回归正题
张艺兴今天给大家上个心理辅导课哈哈
沐卿涵各位练习生请坐
练习生们：谢谢pd谢谢老师
张艺兴知道大家非常辛苦，跟你们在一起很开心，感觉我又年轻了几岁
沐卿涵艺兴哥感觉自己年轻了几岁，我感觉我老了几岁
卿涵为了活跃气氛，开了个玩笑
练习生们：诶
沐卿涵嘿嘿，开个玩笑
张艺兴开个玩笑
张艺兴其实主要是分享一些经历，我大概是一二年，正式出道是2012年，跟组合一起出道，出道以后就各种表演啊，然后巡回演唱会，表演了很多
张艺兴像你们们的全能导师沐老师跟我的经历也是差不多的，但她比我更难
沐卿涵其实也没有啦!我8岁就是因为一部戏然后就演员出道了，然后12岁的时候，就去海外当了练习生
沐卿涵然后我2014年14岁的时候solo出道的，然后当时为了提升自己，公司就安排我跟艺兴哥团体一起活动，我也属于半团体的吧
张艺兴你们沐老师很厉害的诶，她出道的时候，是韩国当时年龄最小的女solo歌手，奇迹来的诶
朱正廷哇喔，好厉害，14岁就solo出道了诶
沐卿涵没有没有，你们也很厉害
很多练习生们很羡慕卿涵很小就可以出道，但他们不知道卿涵背后的努力
张艺兴我有时候也会跟成员，在专业问题上较劲，我喜欢去比最好的，唱歌喜欢比最好的，跳舞也比最好的
沐卿涵这是真的，你们别看我和pd现在其乐融融，我们以前刚出道的时候，我们俩还因为舞台这些吵过架，最后还是用PK解决的
小鬼那最后谁赢了
沐卿涵当然是你们pd啦
张艺兴就我老给自己定一些特别奇怪的高要求，这些高要求呢伴随的就是高压力，但是在这高压的过程中，你会发现你在迅速成长
沐卿涵嗯..跟你们说一下我们当时练习生的事情吧
沐卿涵我们当时不像你们现在的教室可以大家一直用，我们那时候是用不了的，就是你只能最多用一个教室3个小时
张艺兴对，当时是要签字的，就是我们要用这个教室我只能用3个小时，我如果不去继续再签字，去用那个教室，那个教室可能就被人占了
张艺兴别的教室都有人上课的时候，我会在哪练习呢？我会在走廊练
卿涵听着艺兴的话，感觉感触很深，因为自己也是这样过来的
沐卿涵只要你们想练想动想学习，它总有办法能够学到
张艺兴我大概一天的练习时间是在早饭5分钟，中饭5分钟，晚饭5分钟以外，其余时间基本都在练习，这样的时间持续了有一年半，我觉得是我极限了，真的除了吃饭5分钟，还有睡觉几个小时以外都在练习
张艺兴还有你们沐老师，她也是这样过来的，你们不要看她年龄小，她当年的毅力是真的强，沐老师说一下呗
沐卿涵就是，当年因为年龄小觉得该拼就得拼
张艺兴我记得有一次，我去练习的时候，我每次都能看到沐老师在练习，有时候连饭都不吃的那种
沐卿涵因为当时好像是得了厌食症，不喜欢吃饭，所以就想着练习练习练习，我其实没有睡多久的，大概每天睡个4-5小时
张艺兴沐老师也是持续了很久，我们当时都是逼着沐老师去吃饭的，沐老师当时小小的一个，跟营养不良一样
蔡徐坤（原来小家伙从以前就不喜欢吃饭了啊，怪不得有低血糖和胃病）
坤坤和练习生们听到艺兴和卿涵的经历感觉很心疼，却也很佩服，纷纷鼓起掌来，所以ta们现在的成就也印证了那句话“越努力越幸运”
张艺兴所以说其实我们要跟大家说这个故事呢，既然我可以，你们同样也可以，更何况你们的沐老师是个女生都做到了
卿涵害羞的笑了笑
沐卿涵所以这也是越努力越幸运
张艺兴你们有什么问题吗？
卿涵看到子墨举了手，便cue了一下
沐卿涵来子墨
秦子墨：就上台前，可能我们只能彩排两三遍，就是找不到镜头，有什么技巧吗？
沐卿涵所有彩排的位置，应该都会贴各种各样的标识，要记得那标识
张艺兴如果没有标识，记得看音响，如果没有音响记得看参照物，比方说这里的这杯拼搏的维他命水
沐卿涵对，一定是不动的，一个参照物，这样会对你记录位置比较有帮助
岳岳：老师们想问您怎样应付在高压强度训练的时候，出现的心理问题
岳岳：就比如说努力刻苦了，也没有出现很好的结果
张艺兴迷茫是吧？这个你们沐老师最有发言权
沐卿涵对的，因为当时我solo出道以后，备受关注，就很多人在盯着我的位置
沐卿涵然后我不是有跟着艺兴哥的团体活动吗？我当时是属于半个团员
张艺兴而且我们团全是男生，当时是有12个男生
沐卿涵当时公布我跟团体合作的时候，我是很担心的，因为当时艺兴哥他们已经挺火的了，然后实力很强，我就怕拖后腿，然后每天就是在训练
沐卿涵每天是处于那种艺兴哥说的高压状态，那段时间挺煎熬的，我一个女生体力肯定跟不上男生的，所以我当时很怕会拖累
张艺兴当时卿涵就是我们团里的一个女生，她真的要命似的练习，拉都拉不住的，比练习生时期还猛，比我们男生还要猛的，当时是真的吓到我们了，卿涵和你们在坐很多不一样的是，她根本没有什么童年的，她好像从一开始就是在为舞台而生的
沐卿涵因为我很热爱舞台，我想展现出最好的一面给观众们，她们不会去在意你睡了多久，而是去在意你那一刻在舞台的表现，我的童年其实跟你们不一样，我的童年没有游乐园这些，我的童年都是练习
张艺兴所以沐老师其实是一个好榜样，她现在的成就与她的努力离不开的，然后首先你得先问自己这种感觉是什么时候开始的？如果是这个节目开始的，那当然啦，别人都是几年几年的练
沐卿涵真的就是台上一分钟台下十年功
张艺兴如果努力还觉得不行的话，那就是还不够
张艺兴真的我看了以前的跳舞视频，真不如你们跳的好，还各种范
说着艺兴就开始给自己的动作各种配音了
张艺兴我看着我当年的自己我都想“pia”的一巴掌过去
艺兴的各种动作与配音，逗的卿涵和练习生们都笑了，现场气氛活跃了不少
许凯皓：PD好，老师好
沐卿涵诶你说
许凯皓挽了挽袖子，拿着麦克风清了清嗓子
张艺兴咋？你还要唱首歌是吧
许凯皓：就是我特别好奇pd和老师在当练习生的时候，然后跟已经出道的时候的时候，心情有什么样的转变
张艺兴其实更多的是恐惧，不知道你们能不能理解，卿涵应该能理解
沐卿涵OK我明白，就是出道对于每个人来说是未知的，那你不知道出来以后，有没有人会接受你，喜欢你
张艺兴就因为这些恐惧呢，有的人会迷失方向，甚至放弃
张艺兴那我呢？就是去尽量填充自己的生活，以至于现在一不学东西我就慌
张艺兴卿涵呢？
沐卿涵我吗？我是觉得改变很多，因为就是突然间有了粉丝，看到台下挥舞着荧光棒，你的应援手幅，就感觉自己很幸福啊，虽然会有人不喜欢你，各种抹黑你，但没有关系，你一定不能忘记初心，一定要做自己
坤坤听到“会有人不喜欢你”仿佛想到了他们在一起的那一晚，卿涵对自己说的话，说着她被人送过白蜡烛，带血的娃娃那些，不禁觉得心疼自己的女孩起来
张艺兴所以希望你们珍惜每一次的舞台，不辜负自己不辜负观众
沐卿涵希望你们加油
卿涵和艺兴的话语，给了练习生们很大的激励，卿涵的经历给练习生们感触很深，并且觉得很佩服卿涵这么一个小女生了，很多都被卿涵圈粉了
坤坤却不同于其他练习生们都是满眼的崇拜和佩服，坤坤眼里都是心疼，心疼自己的女孩在童年的时候没有快乐的童年
这节课结束了以后，练习生们陆续的退场了，只剩下坤坤和卿涵
坤坤很认真的看着女孩，眼里止不住的心疼，忍不住抱住了卿涵
沐卿涵怎么啦？跟个孩子一样的
卿涵顺了顺坤坤的背，坤坤则是一直抱着卿涵在怀里，怕是人离开一样
蔡徐坤宝贝，这一路很辛苦吧？很后悔没有早点遇见你啊
沐卿涵现在遇见了也不迟啊
卿涵抬头看了看自己的少年，甜甜的笑了一下
坤坤在卿涵额头上落下了一吻，随后跟卿涵很认真的说道
蔡徐坤没有关系，以后你童年的遗憾我会帮你找回来的，以后我会陪你去想做的事，陪你去游乐园，带你找回童年
坤坤的一番话，让卿涵很感动，顿时觉得自己没有看错人，笑了笑
沐卿涵好～
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作者这一章就到这啦，今天还会有一更
作者今天的坤坤你们喜欢吗？
作者喜欢这种温馨甜甜的感觉没？
作者恭喜这文破4万字，开心!!这本书花了我挺多精力的，为了更好的还原偶练和更好的贴近现实，我是属于回顾了好几遍偶练才写出来的
作者可能会有人觉得偶练中男女主角感情线不是很明显，想回应一下，毕竟在偶练训练，每天都是拼了命的的练习，哪来那么多时间谈恋爱，不过放心甜只会越来越多
作者喜欢就收藏这本书吧，顺便给作者本人打赏一些金币，鲜花等，谢谢，你们的这些支持就是我更文的动力
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