无题

等会等会，回来回来！

咳，我突然想起一个更好的训练法

你们进来最久的进来多少年了？

哦

那进来四年以上的为一组，四年以下的为一组

嗯

记住你们今天的分组，以后我训练的时候你们就按这个分

蔡徐坤这边叫老班

新班这边……以卜凡为首吧

现在所有人做好准备

三

二

一

开跑！

（体力怎么差吗？）

（就这体能是怎么进来的？）

哎，后面的快点跑

董岩磊！你是老班的，怎么能被一群新人超过！

李权哲！你是新班的……呃……

要是连那些老班的都跑不过，你还留下来干嘛？

快点跑！加速跑！

那边的，不要走不要走！跑起来！

快点，已经过去十公里了！

都已经半个小时了，还有30分钟！

好啦，现在我去终点等你们，你们快点

（唉，不出意料的话，今天应该没有人在一小时内到终点吧？）

（不是我想罚你们，而是我不得不罚呀）

唉

还有十分钟了

还没有人到吗？

看来该想一下怎么罚他们了

诶，还真的有人到哇！

那好，你们帮我一起想想，怎么罚他们

对啊

我以为20km一小时负重跑很简单

没想到没几个人完成

好了，你们休息一下吧，喝点水

等所有人跑完罚完以后，再给你们休息十五分钟，还要进行下一场训练

嗯哼

？

可以

我这有几个面包，你要吗？

呐

这个口味的好吃

好啊，一起

是吧是吧，我最喜欢柠檬味的了