营养餐

哇，今天早餐那么丰盛啊

这是营养餐

营养餐

嗯

食物为人体提供能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是“多多益善”。人体每天需要消耗能量，但吃多了超过人体所消耗的量，于是脂肪不断在人体囤积。而减肥是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，使之与人体需要能量达到平衡，于是起到健康减肥的作用。若想要更好的减肥效果，外减肥时主要是减少主食（谷类）和肉类的量如每天摄入200-300克谷类，蔬菜和水果要适当增加，以防饥饿感。但谷类每天不可少于100克

我今天做了:红枣酸奶果干包，奶香土司，红豆紫薯面包，香芋蒸饺，酱肉大包

别说了我都饿了

快点吃

嗯

这个奶香土司不错啊

好吃

慢点吃

嗯，不错

墨晨，好不好吃呀

好吃

一菲姐，你的厨艺提升了

那是

这个香芋蒸饺也不错

嗯

好吃

好吃就多吃点

我吃饱了，我去公司了

慢点啊

好

爸爸再见

再见

妈妈你在干嘛呀

妈妈在洗衣服，你去和小小布玩吧

好

乖

爸爸什么时候回来啊

想他了

嗯

妈妈等会打个电话去问问

好

玩去吧

喂，老公，你什么时候回来

想我了

嗯

我今天晚上有饭局

啊

我想带你一起去

这不好吧

有什么不好的，你是我老婆

那好吧

我等会回去接你

好

墨晨，墨晨

怎么了，妈妈

妈妈晚上要和爸爸去办事，你和小小布玩啊，爸爸妈妈很快就回来了

好吧

好孩子，玩去吧

嗯

走吧

好

太好看了

哈哈

穿那么漂亮去干嘛

去应酬

应酬

嗯

去吧，墨晨我来照顾

谢谢美嘉姐

没事

拜拜

张老板:赵老板，这是

这是我妻子，咖喱酱

张老板，你好

张老板:你好

张老板:有这么漂亮的老婆，真好

谢谢夸奖了

坐吧

李老板:这个项目我投100万

好

那就这么愉快的决定了

李老板:好

李老板，我敬你

李老板:好

张老板:你们有孩子了吗

有一个女儿

张老板:女儿好啊，女儿是爸爸妈妈的小棉袄啊

是啊

嗯

来来来，干杯

李老板:干杯

这个张老板还挺话痨的

嗯

嘶～

怎么了

没事，脚崴了一下

我看看

没事

高跟鞋太高了吧

没事

走吧，回家我给你按按

好

回来了

孩子睡了

谢谢你了，美嘉姐

没事

赶紧睡觉吧

嗯