今天做了三十个不标准的俯卧撑

有一刻为了健康想要做俯卧撑，然后当时还躺在床上，然后就翻身做了，没有下地，如果只是小事，那么想的时间不要超过3秒钟，立马动身。

你会发现自己美美的，很棒。

并不是美颜相机能让你变漂亮，睡眠也是。闭上眼睛就可以了，失眠也没关系，睡觉需要做的事情就是乖乖闭上眼睛，然后等待。在那之前不要睁开眼睛，考的是忍耐能力。

如果能忍受夜里的孤独，就不会怕白天的光明了。什么时间点都是一样的。