心灵鸡汤文案

起初，我们总是会害怕，害怕不能得到自己渴望的物质生活，害怕遇不到那个好好爱自己的人，害怕失去青春也换不回事业上的进步，害怕会做下一个让自己悔恨的决定……可这一路，我们就是这样踩着自己的害怕和悔恨走来，渐渐地，在害怕中一点点成长、充实，日益强大，对当初做下的决定释然，最终迎接另一种不惧怕未来的自己。

　　在这个时代，你要对自己宽容一点，允许自己迷茫，允许自己困惑，允许自己慢慢来。

　　年轻的时候不知道自己想要什么，不必太过焦虑，但你需要了解自己对什么感兴趣，愿意把时间投入在哪一方面。如果你连自己对什么感兴趣都不知道，如何认识人生和世界?

　　你若真的没有发现自己喜欢的事情，那就不要放过任何尝试的机会，直到找到自己内心真正热爱的，找到自己愿意为之努力的梦想。

　　冯唐想写小说就去写，想开公司就去开，一路都在做自己想做的事情。我也只是做自己喜欢做的事情，去想去的地方，一步步地跑，一字字地写。

　　人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事情，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。

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　　不管你想要怎样的生活，你都要去努力争取，不多尝试一些事情怎么知道自己适合什么、不适合什么呢?

　　你说你喜欢读书，让我给你列书单，你还问我哪里有那么多时间看书;你说自己梦想的职业是广告文案，问我如何成为一个文案，应该具备哪些素质;你说你计划晨跑，但总是因为学习、工作辛苦或者身体不舒服第二天起不了床;你说你一直梦想一个人去长途旅行，但是没钱，父母觉得危险……其实，我已经厌倦了你这样说说而已的把戏，我觉得就算我告诉你如何去做，你也不会照做，因为你根本什么都不做。

　　真正有行动力的人不需要别人告诉他如何做，因为他已经在做了。就算碰到问题，他也会自己想办法，自己动手去解决或者主动寻求可以帮助他的人，而不是等着别人为自己解决问题。

　　首先要学习独立思考。花一点时间想一下自己喜欢什么，梦想是什么，不要别人说想环游世界，你就说你的梦想是环游世界。

　　很多人说现实束缚了自己，其实在这个世界上，我们一直都可以有很多选择，生活的决定权也一直都在自己手上，只是我们缺乏行动力而已。

　　如果你觉得安于现状是你想要的，那选择安于现状就会让你幸福和满足;如果你不甘平庸，选择一条改变、进取和奋斗的道路，在这个追求的过程中，你也一样会感到快乐。所谓的成功，即是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的状态，莫过于当你想要选择一条不甘平庸、改变、进取和奋斗的道路时，却以一种安于现状的方式生活，最后抱怨自己没有得到想要的人生。

　　因为喜欢，你不是在苦苦坚持，也因为喜欢，你愿意投入时间、精力，长久以往，获得成功就是自然而然的事情。

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　　我从跑步中得到的东西有许多，比如，一个健康的身体，积极的生活态度，跑步时挥汗如雨的畅快感，认识了有共同爱好的朋友……没有一步是浪费的。在生活中也是如此，只要用心生活，没有一天会是虚度的，你总会有所收获，你行走的每一步都是为了抵达美好的未来。

　　我渐渐意识到做一件事，开始的兴趣带来的热情只是最初的火种，想要形成燎原之势还需要持续不断的投入。人是因为对一件事情干得越来越好才越来越有兴趣的，不是对什么感兴趣才干得好的。小目标完成后给予及时的小奖励，会促使自己去实现更大的目标，大目标完成后，更要好好犒赏自己一下。

　　一生之中，每一天都是不同的，而我们常常把完全不一样的每一天过得都一样。摒弃重复无聊的日子，迎来未来精彩美好的生活，这是我们每个人的期望，但对大多数人来说，这样的生活简直就是奢侈，因为我们习惯对自己日复一日的生活产生依赖感和麻木感，巨大的惰性会拖垮我们。我们宁愿麻木不仁地生活，安全地受困，也不愿意冒险改变，以至于没有精彩美好的未来。

　　有梦想，就要努力去实现。

　　心灵鸡汤正能量散文篇2

　　标题：做自己生命中最重要的人

　　在你痛苦的时候，是谁对你不离不弃，真正扶你走出伤痛的牢狱?在你遭遇挫折一蹶不振的时候，是谁鼓励你爬起来，继续向前?在决定你人生起落的大事件上，是谁果断地作出抉择，决定自己前方的道路?是妈妈?是爸爸?是爱人?是朋友?或许我们的亲人和朋友会给我们建议，给我们关爱，然而，一个人如果自己不去思考，不去努力，不想向前，他人所有的努力都毫无意义。谁才是你生命中最重要的那个人?不是他人，而正是你自己!所以，请认清自己，珍爱自己，相信自己，你是这个世界的唯一!你的存在就是一种价值!在人生的关键时候，唯有自己才能拯救自己。你才是自己人生的真正创造者!

　　在我们生活的每一个当下，我们最容易忽略的人，不是其他人，而是我们自己!

　　你有没有问过自己：“你喜欢自己吗?”如果你自己都不爱自己的话，如何让他人来爱自己呢?外在世界对我们的评价，是通过我们自己对自己的评价来界定的!

　　王雅丽是一个很自卑的人，一直觉得自己不如他人，在公共场合也很少发表自己的看法，甚至觉得别人不喜欢自己。看到那些活泼幽默的人，她就自惭形秽，感觉自己寡然无味。她非常讨厌这样的自己。可是越是带有这样的想法，她就越加沉默了。有一次下班，她和领导搭同一部电梯，和领导打招呼。领导竟然不知道她是谁。雅丽终于找到自己在单位虽然勤劳肯干，却不被重用的原因了。一直以来，她过分谦虚、内向，虽然工作做得不错，但是很多时候，领导甚至不知道这是她的功劳。

　　雅丽决定做一个改变，她找到心理咨询师，坦明自己的情况，从喜爱自己，增强自信入手，一步步提升自己的信心。

　　果真，不到三个月的时候，领导就找她谈话，提升她做部门主管。雅丽立即将自己内心的想法和建议一股脑吐露，领导对她的想法非常感兴趣。两天以后，雅丽做了新的部门主管。用她自己的话说：“这在以前是不可想像的。如果是以前，我可能会说，我没有管理经验，恐怕自己还不能胜任主管职位。XX比我更合适。”

　　如果你坚信自己不行，没有人喜欢自己，你很可能就真的不行，也无法得到别人的爱!因为你自己都不爱自己，你躲在一个黑暗的角落里，太阳怎能照得到你?

　　然而，如果你能够从这种错误的认识中走出来，真心地爱自己，相信自己，那么，你的世界一定会是另一副摸样!就像上面的雅丽一样，如果她不懂得爱自己，不相信自己的能力，她自然无法意识到自己的价值，更无法在领导面前表明自己的想法，得到重用和认可。

　　生活中，很多人过得木快乐，根本原因，就是他们不喜欢自己!心理学研究表明，一个人的自我价值感越低，越容易对外在的事物不满。一个每天抱怨生活的人，表面看是在诉说生活的不完美，而本质上，却是他自己对自己的不满意所造成的!

　　一个人对自己不满意，也就是缺乏自信。为什么缺乏自信呢?根本原因，要追究到自己的原生家庭对待孩子的方式!父母如果常常以赏识的方式对待自己的孩子，让孩子及时受到肯定，他就会极大增强自己的自信心。反之，在打骂、批评中长大的孩子，就会非常容易产生自卑心理，总是对自己不满意，因为在他成长的过程中，没有能及时得到父母的肯定!如果说一个孩子一年需要100次表扬的话，而你只给了孩子50次，那么孩子的自信心就会不足。

　　每一个人的出生都是注定的，我们无法选择自己的家庭，也不能去责怪我们的父母。将自己的不足怪罪在父母身上。因为父母不可能教会我们他自己也不懂的事情，父母有自己的局限，有些父母他们也不懂得如何地爱自己，不懂得如何爱你才能让你更好地成长!他们只是竭尽全力地用他们自己的方式爱着我们，尽管有时候这样的爱对我们来说是一种伤害。他们的不恰当的爱的方式或许又要追溯到他们的家庭生活的教育中!所以说，为了我们自己，也为了我们的下一代，我们应该学会爱自己!

　　从现在开始，开始爱自己，由衷地，发自内心地!查尔斯?哈尼尔说：……就让自己麵爱，直到你成为爱的磁铁!”一个能够爱自己的人，他自己就是整个世界，他不需要依靠他人的赞许才能肯定自己的价值!他不会沉迷于网络，因为他有着自我，不必在虚拟的空间寻找精神上的寄托!他不会将自己迷醉于酒精的世界中，因为那是在麻醉自己，而他们知道自己是应该被爱护，被照顾的!

　　一个人，真心地爱自己，才会感受到世界的美好!

　　莉莎·妮可斯说：“在好几次的交往关系中，我一直都期待伴侣能称赞我的美丽，因为我看不到自己的美。在我成长过程中，我的英雄就是‘无敌女金刚’、‘神力女超人’和‘霹雳娇娃’，我觉得她们好棒，但我长得不像她们。直到我爱上自己一爱我的咖啡色皮肤、我的厚唇、我的圆臀、我黑色的卷发，整个世界才会爱上我。”

　　爱自己，首先要接纳自己，接纳自己所有的一切!优点自不用说，我们的缺点也是我们应该接纳的。上帝是公平的，他在给予你缺点的同时，自会传递与你另一种东西，让你获得感悟，得到提升，我们应该从我们的缺点中，从生活的挫折中寻找它们的价值。

　　接纳自己，就要接纳自己的全部。每个人都是多面的，如果刻意压抑自己某一方面(自己不喜欢的方面)的特质，将会造成自己内心的冲突，妨碍个人应有能量的发挥。

　　凡事由接纳而改变，面对一件我们不喜欢的事情，我们首先要为白g斗二奋一T做的是接纳’而非抗拒，接纳才能改变。

　　比如说，一个人非常害怕孤独，他讨厌孤独的感觉，因此，当这种感觉一来，他就不停地和朋友打电话、聊天，忙碌地工作。可是这些事情一结束，那种孤独感就又跟随了，它像鬼魂般折磨着自己的内心。

　　为什么如此呢?首先，我们需要承认，人是需要和自己独处的，这样才能更好地看清自己的内心，明白自己到底需要什么。其次，我们应该接纳孤独的感觉，你讨厌它，想把他赶跑，可是越是这样，它越是跟随你。如果，你试着

接受这

那么世间也就不一样了

本文案来自知乎

李文杰/执笔

这位神仙的写作😚😚😚