和舞蹈老师沟通完毕后，顾捷和苏黎就开始进入到紧张的编舞中。
《Promise》前半段的编曲是以R&B为主的抒情曲风，不仅没有机械的生硬感，反而有着一种独特的温度，很适合走性感定位。顾捷建议她俩的solo部分可以结合音乐加一些有力量感的动作，这样能和后面的副歌部分做出反差的效果。
苏黎“说实话，性感定位wave做的不好的话也是很难看的，而且很容易显得不齐。”
顾捷“事已至此，只能用走位和场景造型掩盖了，尽量按照歌曲的氛围和歌词的意思编动作。”
苏黎“六个人的动线已经够复杂了……”
苏黎忍不住吐槽道。
顾捷“这首曲子本来就很难做得出彩，做特色编舞的话，还是像《Look What You Made Me Do》这种速成比较快。”
顾捷和苏黎两人都有很好的舞蹈基础和一定的编舞能力，清楚舞蹈必须融入音乐的道理，不会为了追求舞台表现力而过分夸大肢体表达。而且她们两人默契度很高，动作的配合非常流畅，很快就完成了四个八拍的编舞。
下午的舞蹈课，她们紧赶慢赶才学完了剩下的动作，设计完六人的动线。由于第二天还有罗志祥的舞蹈课要验收成果，她们必须要在今天记熟所有动作和走位。
顾捷“错了，天天。”
顾捷停了下来。
顾捷“刚才那个地方……等一下，我放慢一点。一，二，三，四。二，二，三，四……”
顾捷捋了一下头发，走到朱天天旁边，拉住了她的两只手。
顾捷这样，一，二，三……脚错了，你看着我的动作。
朱天天还是一脸茫然，顾捷也有点头疼，这种律动本身就是要靠自己找感觉的，她这么硬教教不出什么东西来。
顾捷“……算了，你先往下跟着跳吧，细节的部分等今天整体结束以后再抠一遍。”
不能因为一个人而拖慢进度。
预定的练习时间结束后，顾捷和苏黎不可避免地从头开始教朱天天和王莫涵。
顾捷嗓子有些不舒服。她喊了一天的节奏，就算有苏黎帮忙，也还是很累。但她很喜欢自己现在的状态，心无杂念、排除不必要的需求，朝着既定的目标努力，一路前行，不知疲倦。
第二天的舞蹈课是所有选择舞蹈组的练习生一起上课。
罗志祥你们组的练习时间太少是吧？
苏黎“对，昨天凌晨才排完。”
罗志祥我听说了，改了又改，你们组先来吧！你们音乐是什么？
顾捷《promise》。
罗志祥黄子韬的歌啊，那更要好好表现了。你们先跳一遍我看看吧。
一遍下来，罗志祥不停皱眉，音乐结束，其他练习生们象征性地鼓掌。
罗志祥“还可以鼓掌？”
罗志祥一脸惊讶，走到前面。
罗志祥“问题很大，丑死了，但不能再改了，再改的话你们会更惨。”
罗志祥“现在只能用队形去变化了，刚才的队形有很多是倒V的，所以不会跳的人要躲到后面去，这样才能保证整个表演的完整度。像刚才，朱天天你在里面太凸显了。”
罗志祥“顾捷和苏黎，你们单独出来跳的那部分没什么问题，但是和前半部分割裂开了，你懂我意思吗？”
顾捷点头。
顾捷前面有一些动作，我们到时候可能会换掉。
罗志祥一定要换掉！
罗志祥你们有哪些动作做起来觉得尴尬的？
苏黎“这个……”
苏黎在旁边跳了两个动作。
罗志祥“对，这个要换掉，和这首歌完全不符。还有，这是个什么东西？”
罗志祥点出一个他没看明白的动作。
顾捷应该是这个动作……但是如果身体的律动没做好，看起来就很难看。”
顾捷示范了一下。
罗志祥……你们先休息吧，把你们放到最后，其他组先来。
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