
稍息!

立正!

向前看齐!

向前看!

今天

我们来练习爬高梯

越快越好

有防护措施

您说的防护措施就是一根绳

对的

全程抓住这根绳

就行了

要多快才达标

3秒

。

。

三秒?

怎么可能?

男生做这个也不行吧

那我们女生做

那估计都爬不上去

谁说的?

茗白
啊?


做示范

啊什么啊
哦

茗白来了个助跑
迅速抓住绳子
两步上去在用绳子荡过去
正好三秒
大家看这茗白
感觉茗白做这些很轻松

这

开挂了吧

怎么……

女生也行
……

额……

我觉得她们得从最基础的学


为什么?
她们没有受过训练

肯定不行


好吧

我们改一下

先练俯卧撑

这个简单

。

我好像不行诶

我也是

感到好难

这……

我的裙子会脏的吧

有垫子

。

你们练

我和茗白纠正一下你们的动作
啊?

我还是和她们练吧


那也行
(俯卧撑是我训练以来最简单的了)

(我偷着笑都还来不及)

(这样又达到训练的标准)

(又不累)

(害)


撑住啊

好恐怖

我……我不行了

诶?

你怎么躺下了?

你们怎么都躺下了?

你不也是

对呀

还可以

我天天去健身房

我撑不住了!

我也是

我……不行了

……

你们看茗白……

我去

边俯卧撑边玩手机

女中豪杰呀

她不累吗

人家受过训练

你怎么知道?

猜的

。

她不累吗

喂

茗白
啊?

你还在坚持

好呀


嗯

你不累吗
不累呀

这是我做过最轻松的运动了


。

看来是受过训练

没法比了

以后还是不要惹她了

嗯嗯

想的一样

时间到

那里有干净毛巾

把自己身上的汗擦干净

以防感冒

别抢呀

对呀

脏死了

这件衣服没法要了
幸好我提前买了运动衣


给,茗白
谢谢

你不赖嘛


没有

你比我好多了
如果我没有受过训练

你比我好多了


你受过训练?
嗯

防身用的


那你还被欺负了
我不想动手

我怕我一动手

就来不及抢救了


厉害

不敢惹
哈哈

(我说我不想和小屁孩闹你会信吗)

(害)

本话完
粉丝群:1059113126
QQ:**********