特殊的安排

（冷冷的）很荣幸为大家进行技术指导，下面开始，晓莹，你先来

晓莹，我要交给你旋风三连踢

是的

你先腾空踢，我看一下

起跳时的动作不用太过浮夸（笑笑）

（转移话题）我刚才说的你明白了吗

你先去练一下，胡亦枫指导

接下来是曲光雅

你把你经常踢的一套腿法展示一下

你的父亲曲向南对你培养很大，你的动作刚劲有力，但是确实柔韧性，婷宜，你们两个练习

下一个，敏珠

你的连环十八踢虽然已经达到一定的境界，都是还是要改变一下踢的方向，这对腿上功夫极其考验，你有信心么

廷浩，麻烦你帮敏珠找一些锻炼腿部的训练

没问题

今天就到这里，大家开始训练

他，就练习基本功吧！

去吧

你虽然基本功比较牢固但还是需要多加练习，亦枫在腾空侧踢等比较厉害，让他教给你

你说

这是百草嘱托的

所以晓莹，你一定要学会旋风三连踢，不要让百草失望

光雅，你要学会适当的放松腿部，即使比赛的时候很紧张，你也要学会放松自己，知道吗

婷宜，你参加过很多的大型比赛，你教给她如何放松自己，还有如何更加轻盈的出腿

敏珠，你有没有好好练习

廷浩，敏珠踢的怎么样

她还不错，就是方向把握不准

敏珠，注意脚踝的力量

开始吧（韩语）

你们练

（冷冷的）顾若白

你知道我为什么让你练习基本功么

果然不明白

你这几年只顾着练习那些高难度的动作来挑战廷浩，却忘记了基础很致命

怎么？说中了？

要想在元武道上有所提高，就不行熟练掌握基础

（冷冷的）开始吧