精疲力尽的街舞

没事的。

是啊！

古人常言严师出高徒。

所以，不必紧张。

没事，我们帮你们get。

对

如果你们遇到学不会的，我帮你扒

嗯

可能是民舞，也可能是现代舞。

不用紧张

还有一种可能是爵士舞或街舞

也有可能融合这些舞蹈

没事，鎏钰

认真学就好了。

鎏钰，我给你介绍一下现代舞吧！

现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。

按舞蹈特征划分为专业舞蹈、国际标准舞。

时尚舞蹈

专业舞蹈分为古典舞、民间舞、爵士舞、现代舞、芭蕾舞、民族舞、踢踏舞。

！！！

怎么这么多。

这是要让我们全学吗？

不知道

可能吧！

我怎么感觉他有点憨憨的。

别说话，自古以来那些老师大多数都是笑面虎。

咳咳。

当着我这个正主的面讨论这些问题真的好吗？

对不起，我们错了

下次再也不当着您的面讨论和吐槽了

好了好了

就你们几个练习生吗？

还有的人呢？

那就坐在那里等等吧！

明白

报告，不好意思，我们迟到了。

哼

你们也知道自己迟到了

你们知不知道我们这帮人在这里等了你们这几个半个小时。

对不起老师，我们不是故意的

对，我们刚刚有事。

是啊！

刚刚经纪人找我们四个有事

哼！

下不为例

我现在不想浪费教课的时间教训你们。

好了，集合吧！

现在开始上课

我先和你们说说上什么舞的课

我先教你们街舞！

现在先试试你们的韧度怎么样

一字马试试看，热热身

鎏钰，熠熠你们两个一字马没问题吧！

那好，熠熠你呢？

那就好

那我们开始吧！

啊啊啊啊啊

好疼啊？

嗯哼！

太疼了

感觉压不下去

怎么办

要不要我帮你们压

下去

不用不用

老师，我们自己来

靠！让他压了，我们还有命活吗？

好了好了

我们现在开始学，你们要跟着我的动作。

明白

ok

所有人跟着我的第一个动作

一开始身体保持挺直，惦起脚后跟，准备好了之后开始第一步，把身体重心移到右边，用右手撑地。

柳嘉喻，你的右手撑地重心移到右边

很好，很好

继续保持着这个动作

翊節，脚不能着地，脚要踮起来一点点。

好的，我马上改。

噫匀你怎么回事

不都说了吗？

脚要踮起来一点点，然后右手撑地，把身体重心放到右边

你在干什么

好了好了

所以人休息五分钟

啊！

累死了，终于可以休息了。

怎么样，鎏钰

还可以吧

我有点晕

我这里有糖，你要吃吗？

要

鎏钰要不要

给

我和白白只有阿尔卑斯糖

别介意啊！

给

所有人集合，继续

我开始教你们第二个动作，争取今天把街舞基本动作学会

收到

明白

所有人跟着我的动作来

接着右手右脚保持不移动，左脚往后退一步，同样是脚尖点地，注意身体的重心不能变低，那样会影响动作的灵活性，这是第二个脚步。

保持一下

很好

然后现在开始第三步是最容易协调的动作，上一步完成后，把右脚收回来，从左脚下面摆过，然后往后伸，脚尖点地，同时左手撑地，变成身体正面往下的姿势。

很好，休息一会

好了好了

我们继续

然后是左手保持撑地，左脚不动，右脚往前走一步，直到碰到左脚而不能再往前为止。

对，就是这样

最后一步也跟第一步一样分两个动作来完成，依然是用左手撑地，把左脚让身体前面踢出，伸直。完成踢腿之后，再把左脚收回，跟右脚一样脚尖点地，放在身体下方，回到蹲着的姿势。一套完整六步动作到此就完成了。

很好

好了，所有人起立休息，等会我们把所以动作连起来。

没事吧，鎏钰

你也没事吧！熠熠

我没事，就是有点脱力

歇会，别动

真的没事吗？

所有人集合

这次我们把所有的基础动作连起来练

一开始身体保持挺直，惦起脚后跟，准备好了之后开始第一步，把身体重心移到右边，用右手撑地。

接着右手右脚保持不移动，左脚往后退一步，同样是脚尖点地，注意身体的重心不能变低，那样会影响动作的灵活性，这是第二个脚步。

第三步是最容易协调的动作，上一步完成后，把右脚收回来，从左脚下面摆过，然后往后伸，脚尖点地，同时左手撑地，变成身体正面往下的姿势。

第三步完成后，六步已经完成了一半了，接下来就是和第二步相反的动作。左手和右脚保持不动，左脚从右脚下方穿过，伸到身体的右侧，脚尖点地，右手离地随意摆放，注意保持重心高度。

然后是左手保持撑地，左脚不动，右脚往前走一步，直到碰到左脚而不能再往前为止。

最后一步也跟第一步一样分两个动作来完成，依然是用左手撑地，把左脚让身体前面踢出，伸直。完成踢腿之后，再把左脚收回，跟右脚一样脚尖点地，放在身体下方，回到蹲着的姿势。一套完整六步动作到此就完成了。

很好，今天的课到此结束

你们继续加油，有空私下练练

你们的动作不太熟练，很容易出问题。

所以私下一定要多加练习

尤其是噫匀你们这几个

柳嘉喻他们进步已经很快了。

好了，下课

好的，老师

我们会私下多练练的

嗯

知道了

我们会回去练的

哼！

不就是学得快嘛！

有什么好点名炫耀他们的

你们.....

栎栎，住口，我们走。

知道了，大白白