上个周末姜帆他们的远足活动，圆满成功。这一次活动让好多学生感觉自己的身体素质太差了。以至于他们周一上课，仍然看到许多同学走路一拐一拐的。楚文“那天我跑的有点快了，搞得我现在腿酸得不要不要的，走个路起来像个瘸子一样”，课间休息时。刘皓月回到“这次活动体会写了没，在这里感慨”。楚文“写了，这么深的体会，不写出来真是对不起自己腿了”。陆兰接话到“体会不多，就一个字:累。我以前从未走过这么长的路，我脚底都起泡了，现在疼得要死”。姜帆道“你们就是平时太懒了，还有你们就是没怎么吃过苦，干过活，你们看我们乡下来的和经常锻炼身体的学生，他们现在我估计就腿酸点，让他们去跑操的话，照样能跑”。刘皓月“是啊，我们平时走路就是逛逛街，就没有走过很长的路，又不锻炼”。
虽然大部分学生都知道身体是革命的本钱这句话，但是却没有付出实际行动。我们往往懂得很多道理，也懂得很多事情是对是错。但是却往往没有将我们所知道的道理实现或者是将本不该去做的事给做了。不要说学生时代的姜帆他们，在步入社会的人们更是如此。现在在校园里，还有师生的引导，家长的教诲。等踏入社会后，一切都是自己去判断，自己去经历，虽然父母不时的会说，但是没有以前那么的苦口婆心了。“好了，把作业交了吧，我去收一下作业，你们把你们的刚在我桌子上就行了，等一下老班来了，我要交上去的”。姜帆他们便将作业交给了陆兰，让她放好在刘皓月的桌子上。上课时间永远都是快的很，感觉像是才一会儿，姜帆他们便到了下课时间，中午饭也开始了。那些早已经准备着下课的学生，一听下课，立马就不见人影了。楚文“我们班那几个人吃饭积极的很啊！一下课就溜得不见人影了”，楚文看到班里几个坐在后面的同学从后门跑去，便道。姜帆道“人多了，没办法，去玩了没什么吃的了，去慢慢走过去的话，人又多，去吃早的话，不用排队，就算排队也不用太长时间”。随后姜帆他们在教学楼等萧菟紫，便一起吃饭去了。
充实的生活，往往最令人感觉时间很短，但却不迷茫。高中的学习生活便是如此。很快就到了姜帆参加太极比赛的日子了。9月26日这一天，姜帆大师兄一大早就来学校门口。姜帆和楚文他们四人介绍了一下自己的师兄给他们，上车便直接去了比赛现场。姜帆“师兄这是同学刘皓月，楚文，萧菟紫，还有陆兰”。陆兰本来相约刘浩月出去逛街的这周末，但是刘皓月说答应姜帆去看他的比赛了，她觉得自己一个人太无聊，所以便主动跟姜帆说能不能也把她带去看比赛，姜帆便给她弄了个入场券。所以她便和姜帆他们一起去看比赛了。“这是我师兄张武，你叫他师兄就行了”。楚文他们道“师兄你好”。张武“你们好，谢谢你们能去帮姜帆加油”。楚文他们“我们是同学，应该的”。张武回到“那好，我们车上聊，现在时间也差不多了”。随后他们便开着车往市里体育中心去了。
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